深海鱼油一天吃几粒效果好
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深海鱼油一天吃2-4粒效果比较好，一般说来深海鱼油的服用是随餐服用，这样可以更好的帮助药物被人体所吸收掉。但是具体的服用详情还是应该听从医生的建议。
深海鱼油可以保护血管，能加快血液流动，也能增加血管弹性，可以预防血栓的产生，对人类的中风和心梗都有很明显的预防作用。另外深海鱼油含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇、减少高血脂和动脉硬化的发生。
健脑也是深海鱼油的重要功效之一，它含有的DHA是人类大脑细胞形成和发育必不可以的一种营养成分，人们食用深海鱼油之后，会把这种营养物质很快吸收和利用，能增加脑细胞活性，也能促进脑细胞再生，对提高记忆力和开发智力有很大的好处。深海鱼油有良好的抗炎功效，它含有的EPA和DHA，都是天然的抗炎成分，能抑制人体多种炎症的发生，平时食用深海鱼油，对人类的关节炎和风湿都有很明显的预防和缓解功效，经常食用深海鱼油，还能让身体免疫功能提高，能减少多种常见疾病的发生。
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