我要告诉你Apple Watch 电池耗电如此之快的原因和具体如何修复它。我将解释你如何获得更长的电池寿命从你的 Apple Watch 中不牺牲功能。相信我的话：
绝大多数 Apple Watch 电池问题都与软件相关。
我们将涵盖一些经过验证的 Apple Watch 电池修复这是我从第一手经验中学到的。
如果您的 Apple Watch 电池在 watchOS 11 更新后耗尽，我们也能帮您解决。本文将改善 watchOS 11 的电池续航时间，如果您采纳这些建议，我保证您的电池续航时间将会改善，无论您使用的是 Apple Watch SE、Apple Watch Ultra、Apple Watch Series 10 还是 Apple Watch Series 9。
话虽如此，请注意，每个人的情况都是独一无二的，因此下面的一些提示可能不适用于您，而其他提示可能会有所帮助。
与 iPhone 一样，Apple Watch 也具有低功耗模式，您可以在需要时激活。低功耗模式会关闭某些功能，例如始终显示、背景心率和血氧测量以及心率通知。其他通知可能会延迟，紧急警报可能不会到达，并且某些蜂窝网络和 Wi-Fi 连接受到限制。蜂窝网络将处于关闭状态，直到您需要时（例如，当您播放音乐或发送消息时）。
当电池电量降至 10% 或更低时，Apple Watch 会提醒您并询问您是否要打开低电量模式。要手动打开它，请执行以下操作：
按侧面按钮打开控制中心。点击电池百分比，然后打开低电量模式。要确认您的选择，请向下滚动，然后点击“打开”。您可以点击“开启时间”，然后选择“开启 1 天”、“开启 2 天”或“开启 3 天”。1.检查电池健康状况
首先检查 Apple Watch 的电池健康状况：
前往 Apple Watch 上的“设置”应用。点击“电池”，然后点击“电池运行状况”。确保最大容量至少是80%。如果低于80%，电池可能需要更换。如果您有 AppleCare，Apple 可以免费更换您的电池。但是，标准保修不包括因正常磨损而更换电池，除非存在制造缺陷。您可以检查您的 AppleCare 保修状态。当你在那里时，考虑关闭优化充电，这可能会导致手表无法以 100% 电量开始新的一天。2.考虑软件因素
与手表配对的 iPhone 对其电池性能起着重要作用。 iPhone 软件或应用程序的问题可能会导致手表消耗更多电量。始终确保您的 iPhone 和 Watch 运行最新的软件更新。
更新您的手表：
确保您的手表已连接到 Wi-Fi。在手表上，打开“设置”应用程序。点击常规 > 软件更新。如果有可用的软件更新，请点击“安装”，然后按照屏幕上的说明进行操作。更新您的 iPhone：
在 iPhone 上，打开“设置”应用。点击常规 > 软件更新。如果有可用的软件更新，请点击立即更新，然后按照屏幕上的说明进行操作。3.检查物理或环境问题
游泳后检查：如果手表在游泳后变得异常发热或电池电量很快耗尽，则可能表示进水损坏。接触苹果支持或前往Apple Store 进行检查。外部条件：极端温度会影响电池寿命。避免将手表暴露在过热或过冷的环境中。 Apple Watch 设计为在 32° 至 95°F（0° 至 35°C）的环境温度下最佳工作。提示：要长时间存放 Apple Watch，请将其保持部分电量，即 50% 左右。避免长时间充电或将其放置在炎热的环境中，例如阳光直射。您可以将 Apple Watch 存放在 -4° 至 113°F（-20° 至 45°C）的环境温度下。
4.优化设置
有多种设置会影响电池性能。调整以下内容：
关闭后台应用程序刷新：前往 Apple Watch 上的“设置”应用。点击常规 > 后台应用程序刷新并关闭后台应用程序刷新以防止所有应用程序刷新。或者向下滚动，然后关闭单个应用程序的刷新。请注意，当前表盘上具有复杂功能的应用程序会继续刷新，即使其后台应用程序刷新设置已关闭。检查对讲机：确保对讲机功能关闭，除非正在使用。禁用常亮显示：按数码表冠直至出现主屏幕，然后前往“设置”>“显示和亮度”>“始终开启”。点击“始终开启”可关闭该功能以延长电池寿命。停止后台锻炼：检查是否有任何正在进行的锻炼，如果无意中跑步，则结束锻炼。这种情况经常发生在我身上。我经常忘记结束锻炼，并且锻炼应用程序在我不知情的情况下继续运行。蓝牙：关闭 iPhone 上的蓝牙可能会导致 Apple Watch 使用更多电池。为了保持高效的通信并节省电量，最好在 iPhone 上保持蓝牙启用状态。关闭 Siri 的监听：如果您像我（也可能是许多其他人）一样，您可能永远不会在 Apple Watch 上使用 Siri。然而，它仍然不断地监听“嘿 Siri”命令，在后台默默地耗尽你的电池。若要关闭“询问 Siri”，请前往 Apple Watch 上的“设置”应用，轻点“Siri”，轻点“聆听“Siri”或“嘿 Siri”，然后选取“关闭”。这将禁用 Siri 的始终监听功能，同时仍然允许您通过按住数码皇冠。关闭“举起讲话”：要关闭“举起讲话”功能，请前往 Apple Watch 上的“设置”应用，轻点 Siri，然后关闭“举起讲话”。5.管理蜂窝网络使用情况
已激活蜂窝网络套餐的 Apple Watch 会使用可用的最佳网络连接 - 您的 iPhone（位于附近）、您之前在 iPhone 上连接过的 Wi-Fi 网络或蜂窝网络连接。关闭蜂窝网络以节省电池电量。只需按照以下步骤操作：
按侧面按钮打开控制中心。点击“蜂窝网络”按钮可关闭蜂窝网络。6.评估 iPhone 上的 VPN 和安全应用程序
卸载任何VPN 应用程序,基于 VPN 的广告拦截器，或 iPhone 上的类似安全应用程序。通过转至删除 iPhone 上任何关联的配置文件设置 > 常规 > VPN 和设备管理。确保所有 iPhone 应用程序均通过 App Store 进行更新。7.强制重启两个设备
有时，简单的重新启动就可以解决临时故障：
强制重启Apple Watch:按住侧面按钮和数码表冠，直到屏幕变黑并且重新出现 Apple 徽标，然后松开这两个按钮。您的手表可能需要一些时间才能重新启动。强制重启已配对的 iPhone:在 Watch 重新启动时强制重新启动 iPhone：iPhone 8 及更新机型：按下然后松开调高音量按钮。按下并释放音量调低按钮。按住侧面按钮。继续按住侧面按钮，直到您在屏幕上看到 Apple 徽标。iPhone 7 和 iPhone 7 Plus：同时按住音量调低按钮和睡眠/唤醒按钮。按住音量调低按钮，直到您在屏幕上看到 Apple 徽标。iPhone 6s 及更早版本：同时按住“睡眠/唤醒”按钮和“主页”按钮。按住主屏幕按钮，直到您在屏幕上看到 Apple 徽标。在执行这些步骤后几天监视性能。
8.取消配对并重新配对手表
如果强制重启手表和 iPhone 后 Apple Watch 电池耗尽问题仍然存在，请尝试取消设备配对并重新配对。完成这些步骤时，请将 Apple Watch 和 iPhone 靠近。
在 iPhone 上打开 Apple Watch 应用。转到“我的手表”选项卡，然后点击屏幕顶部的“所有手表”。点击您要取消配对的手表旁边的信息按钮。轻点“取消配对 Apple Watch”，然后轻点“取消配对 [您的 Apple Watch 名称]”。对于 GPS 蜂窝网络型号，请选择保留您的计划。输入您的苹果帐户密码。点击取消配对。当您取消配对时，您的 iPhone 会创建 Apple Watch 的备份。如果您有一只手表与 iPhone 配对，请轻点“开始配对”。如果您有多个手表与您的 iPhone 配对，请轻点“添加手表”。按照 iPhone 上的说明完成设置过程。要从备份恢复手表，请点击从备份恢复。如果问题仍然存在，请尝试将手表设置为新手表（无需从备份恢复）。请注意，这将删除自定义表盘和一些设置。
9.测试硬件问题
如果上述方法都不能解决问题，则问题可能出在硬件上。以下是测试自放电电池的方法：
为手表充电100%，然后将其放在充电器上一段时间，例如 20 分钟以上。完全关闭手表电源：按住侧面按钮，直到看到关闭电源滑块。使用滑块关闭手表。短按数码表冠即可确认手表已完全关闭。关闭手表8小时或过夜。在此期间之后，重新打开手表电源并检查电池百分比设置 > 电池。健康的电池应该只会下降约2%（剩余 98%）。如果 Apple Watch 电池在关闭时显着耗尽，则可能会出现内部自放电，需要维修。
10.寻求专业帮助
如果 Apple Watch 仍然出现电池耗尽问题：
请访问 Apple 支持页面以获取服务选项。访问这个网址：https://support.apple.com/watch/repair](https://support.apple.com/watch/repair）包括电池测试结果的副本和电池使用情况图的屏幕截图。结论
如果您的 Apple Watch 电池消耗速度比平时更快，可能会令人沮丧。诊断和解决问题涉及一系列检查和步骤。通过执行以下步骤，您应该能够识别并解决 Apple Watch 电池耗尽的原因。
请注意，日常使用造成的电池磨损不属于 Apple 标准保修范围。但是，如果您有 AppleCare，并且设备的电池容量已降至原始水平的 80% 以下，则您有资格获得免费电池服务。
