人到中年，投资健康与智慧
#春日养生季#对于大部分人而言，中年是人生的分水岭。我们忙忙碌碌，无从顾暇，总感觉人生是被推着走的，家庭、工作、生计，身有沉甸甸的责任，年轻总有耗不完的精力和体力。
可随着年龄的增长，岁月的流逝，开启人生后半场，似乎我们又将面临不同的挑战。健康、事业瓶颈，包括子女后教育的 “难言之隐，”都将势必让我们重新审视生命和调整活法。
人生下半场，你的人生“资产负债表”是否健康呢？如何投资才能增进自我健康和家庭幸福呢？“投资”思维要转变了。
第一、核心投资：健康。这是根基性的投资。
1、身体硬件。人生后半场拼得是健康，年轻或许还没多大感觉，但无论你信还是不信，事实就摆在那里，经历过的人都懂。年前年后，我身边多人健康亮起了红灯，有的甚至危及生命。实在太年轻，太可惜了，多有钱也没用。
所以人到中年，聪明人能够意识到身体健康的珍贵。请放慢自己的脚步，该科学运动了运动，该饮食管理了饮食管理。年轻不觉得，一旦上了年纪身体扛不住就是透支。请为健康负责，我们是自己健康的第一责任人。
2、心理升级。人到中年，换个脾气，就是换条命。重新认知，重新思考，情绪的毒，身体知道。承认自己软弱，才是真的坚强。生气、悲伤、害怕、紧张、不安，每一种负面情绪都会给身体带来伤害。
告诉自己，不要和不重要的人计较，不要和重要的人，计较不重要的事。很多时候我们无法改变别人，但可以改变自己。
不要陷入自证，重要的是对自己有正确的认知。做人做事无需人人理解，只求问心无愧。不争对错，不论高低。
当然负面情绪依然还是会来，如何心理升级？其实有很多方法，比如求助专业疏导，或邀约好友走入自然，或按摩放松身体肌肉都可以，让自己怎么舒服怎么来。
3、社交健康。在家庭，放过子女，接受现实。身边很多焦虑的父母，他们不能接受孩子的平庸，总是揪着孩子不放。知道这样不好，也都懂，就是做不到。实际每个人都有自己的人生，平庸并不影响幸福，现实已经形成，最好的选择是坦然接受。放过他们的同时，也是放过自己。
无法融入的圈子不要强融。《人民日报》：“圈子不同，不必要强融，强融进去只会给自己带来消耗，难受的只有自己，并没有什么益处。人到中年，活明白，学会善待自己。学会保护自己，守好自己的圈子，只和真心对待我们的人在一起，日子才舒心、自在。
同时，如果有幸父母健在，就好好珍惜。我们不是完美的父母，也不要要求我们的父母完美。放下执念，接纳父母本来的样子，也尽量敞开自己。我们自己是榜样，善待父母，孩子才有可能善待我们。
4、财务健康。人到中年，比起拼命实现财务自由，更应该关注财务健康。我们不妨理性一些，你能买上房买上车，多少有点存款，有基本生活保障，孩子能上学，老人能看病，能抵抗一定的未知风险就相当可以了。实现财务健康，就要开源节流，量入为出。降低欲望，减少攀比，不透支，不过分举债。
财务健康是身心健康的一部分。往往生活中大部分烦恼，人际关系紧张都是和财务状况有关。财务健康良好往往生活才有从容、自信，更容易有幸福感。中年人的很多烦恼，并非你得到的太少，而是你想要的太多。
第二核心投资：终身学习系统。
学习不只是在学校学习书本知识，平常看看新闻，读读书，在社群听听老师讲课，动手研究解锁一些新技能，这都是学习，都可以让我们更好的适应和跟上时代的发展。持续学习是提升自己，是看见了解自己。阅已、悦已，才能越已。我自己就是持续学习的受益者：
1、通过学习，我有了更多深度思考。以前不学习，父母说什么是什么，他人说什么信什么。很多时候局限于传统观念和角色。通过学习我就更能客观看待自己，看待别人，思考也会更独立，而且学习赋予了我很多自信和勇气。生活当中当然有困境的时候，搁以前特别容易崩，至少现在懂得了求助，懂得了静心和接纳，也懂得了积极和解决问题。
2、持续学习能让我们不断升级自己的“硬实力”，增强竞争力。其实学习就是在做知识储备，是在修整底层思维和解决问题。老师是讲“生存”最好的老师，没有之一。老师总让我们聚焦生存和发展，所以随着学习的持续加深，每个人的“软实力”让我们在任何环境下都能更快适应和成长。有了自信和积极心态，和不同领域的人交流都有话题。而且觉察力也提升了，这源于定期复盘生活和工作，改进和提升也成了一种习惯。
3、持续学习，改善了亲子关系。时代的变化，科技的发展，以及教育理念的更新，现代父母想依赖过去的经验，来教育现在的孩子不现实了。重则极端事件常有发生，轻则家庭内部争斗不在话下。作为家庭的引领者，需要清晰自己的需求，清晰孩子的需求。理性沟通，科学共情，需要不断学习。不能放任不管，也不大包大揽，事实上父母自身的修炼和成长，才是孩子教育的起点。
4、婚姻是一门学问，需要不断学习和磨合，才有想要的结果。很多夫妻，包括以前的自己总是看另一半不顺眼，总是习惯性挑剔他的不足，这就是为什么很多夫妻把日子过得一地鸡毛。不学习，就不了解人性，认知就是匮乏的。不懂道，不自知，不自醒，没有智慧，更可怕的是，这样的婚姻，会被孩子代代相传。
所以觉察一下我们的夫妻关系，它藏着孩子的未来。一个家庭夫妻关系是首位，真正应该爱的是我们枕边那个人，而且爱不是说出来的，是行出来了，是包容和维护出来的。通过学习，才有看见，才会让人懂得夫妻相处之道，这也是孩子的榜样示范。
人至中年，健康值得投资，学习值得投资，智慧是从学习实践当中来。所以我们是自己人生的首席投资官，用今天的节制换取明天的自由，用此刻的投入滋养未来的丰盛。
朋友们，行动起来吧，坚持每天做一件健康的事，每天学习一刻钟。
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