乙肝患者如何养肝护肝

乙肝患者肝护肝的方法主要有合理膳食、适量运动和规范用药等，通常需根据具体情况进行选择。

1.合理膳食

乙肝患者应保持低脂、低盐、高蛋白的饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃油腻、辛辣和高脂肪食物，以减轻肝脏负担。

2.适量运动

乙肝患者应根据自身情况选择适量的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强体质，促进肝脏代谢。

3.规范用药

乙肝患者应在医生指导下使用抗病毒药物，如恩替卡韦、替诺福韦、阿德福韦等，以控制病毒复制，减少肝脏损伤。同时，应避免自行使用保肝药物，以免加重肝脏负担。

乙肝患者在日常生活中还应注意定期检查肝功能，避免过度劳累和情绪波动，保持良好的作息习惯，以维护肝脏健康。如出现黄疸、腹水等严重症状，应及时就医。