生菜减脂新吃法，简单又美味
生菜减脂新吃法，简单又美味！
生菜在减脂期间也能吃得美味又健康！今天分享几种生菜的创意减脂做法，简单易做，低卡又饱腹，简直是减脂星人的福音！
1️⃣ 生菜鸡蛋汤：热锅少油煎两个荷包蛋，加入开水煮沸后关火，放入生菜烫熟，最后加盐和胡椒粉调味即可。一大口喝下去，像在吃烤肉一样满足！
2️⃣ 生菜+烤鸡胸肉：鸡胸肉切薄片，加入一勺小苏打、一勺生抽、一勺蚝油、一勺料酒、一勺淀粉和少许姜丝，腌制10分钟后洗净。少油煎至金黄，搭配生菜一起吃，太香了！
3️⃣ 生菜三明治：土豆和胡萝卜切小块蒸熟后压成泥，黄瓜擦成片混合在一起，挤上沙拉酱。盘中铺一层保鲜膜，放一层生菜，中间夹满土豆泥沙拉，四面包裹起来对半切开。吃半个就饱了！
4️⃣ 蒜蓉生菜：锅中加入少许油和盐，放入生菜煮熟捞出。最后将蚝油均匀倒在摆好的生菜上即可。
这些生菜减脂做法不仅美味，还能让你在减脂期间也能吃得开心满足！快试试吧！
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