探讨如何做一个身心健康的幸福教师
探讨如何做一个身心健康的幸福教师
Part5️⃣
要成为一个优秀的幼儿教师，仅仅有事业的成功，她的人生依旧是不完整的，幼儿教师不仅要经营好家庭生活，享受幸福生活的甜蜜和温馨，还需要关注到自身身体、心理和家庭环境，以此来提高自己的生命质量和生活质量。
一、优化生活方式，打造健康生活♀️
（一）合理膳食，讲究营养
（二）坚持运动，强身健体
1.骑自行车♀️
2.慢跑或散步
3.打球（羽毛球、乒乓球、网球等）
4.跳健身操
二、构筑休闲空间，丰富业余生活
1.家庭旅行
2.艺术欣赏
3.参加社团活动
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#心理健康#
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