例假几天干净算正常
例假指的是月经，月经3~7天干净通常是比较正常的，但是具体的时间还要根据个人的体质进行分析。
如果个人的体质较好，而且月经周期比较规律，月经周期在21天~35天之间，此时月经3天左右会干净。如果个人的体质较差，并且月经周期比较紊乱，月经周期在35天左右，此时月经的时间会比较长一些，大约7天左右会干净。如果出现了月经不调的情况，可以在医生的指导下合理使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行调理，能够起到调经的效果。若长期出现月经不调的现象，建议及时就医，查明病因后对症治疗。
在日常生活中，需要注意月经期间的饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃生冷寒凉的食物。同时也需要多注意休息，避免进行剧烈运动，以免出现腹部不适的症状。如果治疗期间出现了其他明显不适，需要及时就医。
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