五运六气：解锁个人健康与气候的秘密
五运六气：解锁个人健康与气候的秘密
五运六气，简称“运气”，是中医理论中一个非常重要的概念。它指的是人出生时所受到的天地之气，以及生活中所经历的天地之气。通过五运六气，我们可以了解个人的先天体质，预测历年气候环境对健康的影响。
五运六气的基本内容：
以中医整体观念为指导，运用阴阳五行学说为基础。
运用天干地支等符号作为演绎工具，推论天地之气的运行规律。
五运：木、火、土、金、水
六气：风、寒、暑、湿、燥、火
人与自然界的关系：
中医认为，一年四季的气候变化经历着春温、夏热、秋凉、冬寒的规律，这对人体的脏腑、经络、气血、阴阳均有一定的影响。通过五运六气，我们可以了解这些影响，从而更好地维护健康。
《皇帝内经-素问》中的五运行大论：
气相得则和，不相得则病。
司天、在泉、间气等客气与主气相遇，也就是每年轮转的客气加临在固定不变的主气之上，称为客主加临。
️ 主气的分布：
每年的主气，又叫地气，是固定不变的。主时六气分管一年的二十四节气，按照五行相生的次序，分为六步，每步约六十日八十七刻半，包括四个节气。
具体分布如下：
厥阴风木为初气，主春分前六十日八十七刻半。
少阴君火为二气，主春分后六十日八十七刻半。
少阳相火为三气，主夏至前六十日八十七刻半。
太阴湿土为四气，主秋分前六十日八十七刻半。
阳明燥金为五气，主秋分后六十日八十七刻半。
太阳寒冰为六气，主冬至前六十日八十七刻半。
六之气的图示：
通过五运六气，我们可以更好地理解气候环境对健康的影响，从而采取相应的措施来维护健康。
通过五运六气，我们可以：
了解个人的先天体质。
预测历年气候环境对健康的影响。
更好地维护健康，适应自然环境的变化。
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