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手机续航优化指南：延长电池寿命的实用技巧

泰然健康网
2025-04-25 18:42

手机，这个我们日常生活中不可或缺的电子设备，其电量问题无疑成为了用户们关注的焦点。在电量充足时，我们仿佛拥有了整个世界的掌控权，但一旦手机电量告急，线上支付、微博微信浏览以及定位导航等日常功能便变得岌岌可危，甚至让我们在享受科技便捷的同时，也感受到了无电的恐惧。有时，即使我们并未过度使用手机，电池却依旧迅速耗尽，而内存储存空间也似乎总是在不经意间流失。然而，解决这些问题并不困难，只需简单关闭手机中的某些设置，便能轻松节省流量与电力。
别让手机电量耗尽，这几个开关设置能帮你省一半电力

手机已成为我们生活中不可或缺的一部分，然而，随着使用时间的增长，续航问题逐渐浮现，让人头疼。你是否发现，新买的手机充满电能用两三天，但随着时间的推移，每天需要充电两三次，电量总是捉襟见肘？这其实可能与手机内几个关键的开关设置有关。本文将为你提供详细步骤，教你如何合理调整这些设置，轻松让手机省下50%的电力。
首先，我们需要进入手机的“设置”界面，然后向上滑动屏幕直至找到“电池”选项。在打开的电池界面中，你会看到一个名为“电池健康”的选项，点击进入后，你会看到“智能充电模式”和“智能峰值容量”两个开关。请务必确保这两个开关都处于打开状态。这样，手机系统会基于你的充电习惯进行学习，并在电量超过80%时自动暂停充电，从而有效地延长电池的使用寿命。
2，返回至电池选项页面，继续下滑，你会看到“应用耗电量排行”。找到其中耗电最多的应用，点击进入其“启动管理”界面。请务必开启首个开关，这样系统便能智能识别应用及使用场景，从而禁止不必要的自动启动，并采取相应的节电措施。

3，返回至设置界面，在搜索框中输入“电池优化”并打开。默认情况下，该选项可能被设置为“不允许”，但我们需要选择“允许”，并推荐允许所有应用。这样操作后，电池的续航时间将得到显著延长。

4，再次进入“设置”界面，选择“显示和亮度”选项。确保开启“自动调节”功能。此功能允许屏幕根据周围光线自动调整亮度，既节省电能又保护视力。同时，合理设置屏幕休眠时间为15秒或30秒，以避免在长时间不操作手机时屏幕依然保持亮起状态。
5，完成上述设置后，上滑屏幕顶部的状态栏，进入后台应用管理界面。在此，您可以逐个删除不必要的后台进程，从而进一步节省电池电量。同时，别忘了关闭未使用的功能开关，如蓝牙、个人热点以及NFC等，以确保电池的高效使用。

针对华为手机用户，还有更多省电技巧可供掌握：
1、关闭图库数据同步功能。

华为手机默认会开启图库数据同步，该功能会将手机图库中的图片自动上传至华为云服务器，并频繁进行同步更新。这一过程不仅占用手机资源，还会导致不必要的电量消耗。为节省电池，建议用户关闭此功能。具体操作如下：打开“图库”应用，点击右上角三个点，进入“设置”菜单，然后找到并关闭“图库数据同步”选项。
2、关闭杂志锁屏功能。

华为手机中的杂志锁屏功能，虽有其独特的视觉效果，但默认开启后会在后台持续运行，不仅占用手机资源，还会导致不必要的电量损耗。鉴于其实际使用价值有限，我们完全可以选择将其关闭以节省资源。具体操作步骤为：进入手机设置，点击“桌面与壁纸”选项，然后选择“杂志锁屏”，最后关闭该功能即可。
3、关闭用户体验计划。

新手机购买后，“用户体验计划”通常默认为开启状态。在初期，开启此功能有助于手机厂商收集用户数据，从而不断优化手机功能。然而，对于使用了一段时间的旧手机来说，建议关闭该功能。因为该功能会持续与手机厂商的服务器保持连接，导致不必要的电量损耗。要关闭此功能，只需进入手机设置，依次点击“系统和更新”和“用户体验改进计划”，然后选择关闭即可。
4、减少不必要的通知推送。

手机中的推送通知是电量消耗的重要源头。这些通知大多由手机内安装的软件从其服务器推送而来，软件会频繁在后台与服务器联络，检查是否有新通知，从而造成显著电量损耗。为减少这一损耗，可进入手机后台设置，选择“通知”并点击“批量管理”，在此将列出手机内所有已安装的app。若不希望某app推送通知，只需点击其右侧开关进行关闭即可。
5、禁用软件开机自启动。

许多应用软件在安装后，会默认设置为“开机自启动”。这意味着，每次手机开机时，大量软件会在后台同时运行，导致电量迅速消耗。因此，建议禁用这些软件的自启动功能。具体操作是，进入手机设置，选择“应用”后点击“应用启动管理”。在这里，你可以看到所有已安装的应用列表。

例如，若不希望“爱肌肤”在开机时自动启动，只需点击其右侧的开关，然后在弹出的设置窗口中关闭“允许自启动”和“允许后台运行”的选项。这样，“爱肌肤”就不会在开机时自动启动或是在后台运行了。
6、关闭应用软件的自动更新。

默认情况下，华为手机的应用市场会持续监控已安装软件是否有新版本，一旦发现即会自动进行更新。此过程涉及频繁联网至各应用软件的服务器，从而造成手机电量的不必要消耗。因此，建议用户关闭该功能。具体操作是，打开“应用市场”软件，点击底部导航的“我的”选项，再进入“设置”界面。在此，您可以关闭“自动更新应用”和“应用自动同步”的选项，以节省手机电量。

对于苹果手机用户，同样建议关闭应用的自动更新功能，以降低电量消耗。

关闭不必要的后台应用刷新

苹果手机提供的后台应用刷新功能，虽然为新闻、社交媒体等提供了便捷的实时更新，但同时也带来了不小的电量和流量消耗。许多应用在后台默默进行数据交换，增加了手机的负担。为了节省资源和提升手机性能，建议用户根据个人需求，谨慎开启或关闭该功能。

要关闭后台应用刷新，你可以遵循以下步骤：首先打开“设置”应用，滑动至“通用”选项并进入。接着选择“后台应用刷新”，在这里你将看到所有已安装应用的列表及其后台刷新状态。你可以选择关闭所有应用的这一功能，或仅保留那些确实需要实时更新的应用。关闭后，你会明显发现手机电量消耗有所降低，同时还能有效节省移动网络流量。
2. 调整屏幕亮度和自动亮度设置

屏幕作为手机耗电大户，特别是在高亮度使用情况下，电量消耗迅速。尽管苹果手机的屏幕显示效果卓越，但这也意味着它需要更多的电力来维持这一高水平画质。

为了节约电力，我们可以尝试将屏幕亮度手动调整至一个较为适宜的较低水平，或者启用自动亮度调节功能，让手机依据周围光线自动调节屏幕亮度。但需留意，自动亮度调节在某些场合可能将亮度调至过高，反而增加耗电量。因此，在光线较暗的环境中，建议手动将亮度降至最低；而在光线明亮的环境中，则可开启自动亮度调节功能。
3. 关闭位置服务和不必要的推送通知

位置服务是众多应用实现精准定位和推送周边信息的关键功能，但这一服务同时也是电池的消耗大户。若你的应用无需实时定位，或你对位置信息的精确度无特别要求，那么建议关闭或限制某些应用的位置服务权限。

同样，推送通知也会消耗大量电力和流量。每当有新消息时，手机会亮屏并发出声响提醒，这一过程不仅耗电，还可能因频繁的网络连接而增加流量消耗。因此，在“设置”中的“通知”选项里，建议仔细检查并关闭那些你无需的应用的通知权限。

除了上述建议，还有一些其他措施能帮助你提升苹果手机的电池续航能力。例如，定期检查电池健康状况，如发现电池容量显著下降，可考虑更换电池；同时，应养成良好的充电习惯，避免过度充电和放电，并尽量使用原装或认证的充电器和数据线；此外，在不使用网络时，记得关闭移动数据或Wi-Fi连接等。