这样“才”健康：怎么样让自己的不良情绪得到释放，更快乐地做自己？
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长期把不良情绪憋在心里，小心憋出“内伤”。怎么样让自己的不良情绪得到释放，更快乐地做自己？新华社记者采访了湖南省第二人民医院副院长、心理学专家袁宁。
记者：帅才、程济安
新华社音视频部制作
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