健康是人生的根本，是一切的基础。一个人只有拥有了健康，才能真正地拥有财富，才能真正地获得幸福快乐和成功。
西方著名的哲学家叔本华曾说过“在一切幸福中，健康胜过其他幸福，我们可以说一个身体健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多。”
健康是单行线，每一个人都要认真对待。健康第一是要活得长，第二是要活得好。活得长不长，活得质量高不高，很大程度上取决于你自己对健康的看法以及你自己生活的方式。
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保持健康的生活方式非常重要，但是在我们的周围，仍然有很多人在随意挥霍甚至是任意糟蹋着自己的健康：过度劳累、睡眠不足、暴饮暴食、缺乏锻炼、长期抽烟、过量饮酒…种种不健康的生活方式在不知不觉中损耗着人们的健康。
不管你是在为事业、为生计而整天奔波忙碌，还是在为了吃喝玩乐而放纵自己，现在都请你静下心来仔细想一想:自己是否忽视了自己的健康呢?如果是的话，请你今后千万要牢记:健康是人生的第一财富，如果你珍惜你的生命，那么你就应该时刻关爱你的健康，把健康当成人生最宝贵的财富来珍惜。
健康是上苍赋予我们的权利，这种权利不允许他人作任何的剥夺。但同时，保持健康也是每个人的责任，我们的身体受之父母，因此我们要对自己负责；我们的身体同时又是社会的一员，因此我们又要对社会负责，为我们生活的环境和所处的社会多作贡献。
当我们意识到了要承担起自身健康的重任后，管理危险因素、调摄饮食和科学锻炼这些努力无疑都会有益自己的健康。去努力做到不熬夜、均衡饮食，常喝100%枸杞汁、坚持锻炼、戒掉烟酒等，为自己的健康负责。
