这是“自尊之路”的第四篇，我们继续。
如果我想有能力去生活，有资格去享受幸福，那么我需要体验控制自己存在的感觉。这就要求我乐意为自己行动和实现目标而负责。它意味着我要为自己的生活和存在负责。
01
自我负责对自尊感至关重要，同时它也是自尊感的反映和体验。
1、我要为实现自己的欲望负责。
没有人承担着实现我的愿望的责任，别人不欠我任何东西。
如果我有欲望，那么该由我自己去发现如何满足它们。我应当为制定和落实行为计划而负责。如果实现我的目标需要他人的参与，我应该想办法设法弄清楚当他们合作时，他们希望从我这里获得什么。我还应该尽力满足他们的一切合理要求。我要尊重他们的自我利益。
请想一想：如果一个人不愿意为实现自己的欲望而负责，那么那些目标就算不上真正的欲望，那不过是白日梦罢了。
2、我要为自己的选择和行动负责
此处所说的“负责”，不是指接受道德上的指责或者负罪感。我们是要将它视为生活和行动的主要原动力。如果选择和行动的是“我”的话，那么“我”就是它们的源泉。
问问自己，如果愿意为自己的选择和行动负责的话，你会怎么做？
3、我要为自己的意识水平负责
日常生活中的感知水平，只能自己决定。我可以选择尽全力投入于工作之中，也可以投入最小的意识，或两者中的任何一个层次。如此在此领域中，我切实负责，我便有可能在更高的意识中参与各种活动。
4、我要为与他人交流的意识水平负责
我要为自己说话和倾听方式负责，我要为自己许下或背弃的诺言负责，我要为自己的行动有无理智负责。当我们设法为自己的行动去责备别人时，如“她快让我发疯了”、“他老师催促我”、“只要他～～，我会更加理智地行动的”。我们其实是在逃避责任。
5、我要为自己如何优先分配时间负责
不论我做出的时间、精力安排是否反映了我认同的价值标准，我应为此选择负责。如果一方面我坚信爱家庭高于一切，另一方面又很少单独同他们呆在一起，把自己闲暇时间泡在与朋友玩牌、喝酒、打游戏上，此时，我应该正视自己的矛盾行为。
如果我自称工作中最重要的任务是为公司发掘新客户，但又把百分之九十的时间花在没有多大效益的办公室琐事中，我应该是反思下自己的精力的投注方向。
6、我要为自己幸福负责
不成熟的一个标志表现为：认为自己幸福与否应由他人先爱我，我才会爱自己，只有别人照顾我了，我才会心满意足；只有别人替我拿主意了，我才会无忧无虑；要是有人能让我幸福，那该多少啊。
虽然简单，但是这个句干完全可以将你惊醒：
如果我为自己的幸福完全负责，我会如何做？
为自己的幸福负责就是增强自己的力量，它将命运之剑交到自己手上。在担负起这个责任之前，也许我会以为它是一种负担，但此后，我的发现将是它解放了我。
7、我要为自己接受或者选择的生活价值负责
如果知道我生活的价值是被动地、未经思考的接受、采纳的，人们就会很容易地以为它原本就是“我的本性”，就是“真实的我”。人们就会回避这个事实：其实我们已作了选择。
如果我乐意接受一定的价值观被采纳时，我的选择和决定是至关重要的，那么我就会重新审视自己的价值观，向它提出疑问。如果必要的话，我会修正它。
这里再次说明，担负起责任会解放自己。
8、我要为提高自己的自尊感负责
自尊感不可能由他人给予，它发源于我们的内心，被动地等待，以为发生某事情就会提高自尊感，等于将自己判决给了一种迷茫的生活。
当人们缺乏健康的自尊感时，他们经常将自尊感等同于被人爱着。做依赖他人的孩子，不是我们的初衷，我想我们是要长大成人的，不仅仅要经济上自立，心理上也是如此。
02
一点说明
在强调我们要为自己的生活和幸福负责时，我丝毫不排除人们有时会因变故或他人的过错而遭受痛苦，我也不是说人们要为每一件事情负责。
有些事情在我们控制之中，有些事情则鞭长莫及。如果要为力所不能及的事情负责，我就会危及到自己的自尊感。但如果在能力范围内的事情，我不为自己负责，我也会危害到自己的自尊感。
所以我们要弄清楚自己力所能及的领域，我唯一可以自主控制的意识就是自我的意识。
03
事例
在实际工作中，我们很容易识别出自我负责的人与自我不负责的人。
如果出现了问题，自我负责的人就会问：“我能为此做点什么？我可以采取什么样的行动？”如果事情出了错，他们会问：“我忽视了什么？我哪里算错了？我怎么做才能改变局面？”
他们不会辩解说：“可没有人告诉我要这么做！这不是我的本职工作！”他们不纠缠强辩或责难中，他们是典型的以解决问题为中心。
在每个单位里，我们都会遇到两种类型的人：“等待别人提供解决办法的人”和“自己负责找寻解决问题途径的人”。
04
多为自己设想
主动地生活包含着独立思考，它与被动地接受他人的信念相对立。
独立思考是有意识的生活和自我负责的必然结果。有意识地生活就是在自己大脑的指挥下生活。
用别人的大脑进行自我思维是不可想象的。很多时候，人们所所的“思考”其实只是简单地重复别人的观点而已。
05
没有人来帮忙
最重要的时刻，当人意识到：没有人来帮忙的时候，没有人前来救我的，没有人前来拨正我生活的航向，没有人前来解决我的问题，如果我不采取行动，情况不会好转的。这时候，改变就会发生了。
否则寄希望与别人身上，或者认为只要自己大声疾呼，就有人会来救自己，这种自欺欺人，只会让我们用生命为代价来换取它，让我们的生活陷入不可预测的深渊，一天天，一月月，一年年。
几年前，我在心理诊治研讨班教室的墙上，我挂上了一些在工作中发现的颇有教益的格言。一个成员精心地将几幅制成刺绣，给我作为礼物。其中有一句是：“重要的不是别人在想什么，重要的是你知道什么。”另一句话是，“没有人来帮助你。”
有一天，一个成员幽默地向我提出挑战，话题就是“没有人来帮助你。”
“纳撒尼尔，这句话不对。”他说道，“你不是来了吗？”
“是的。”我答道，“但是我是来跟你说，没有人来帮助你。”
自我负责是自尊感的第三大支柱。
Ps：我记得曾经有位朋友在我后台留言说：很多人是在拿着别人的地图走完自己的一生。这句话，跟今天的主题也颇有迎合。
我在网络世界也好，在现实世界也罢，见到了太多跟别人要答案的人，虽然他们并无恶意，甚至不少人是温和善良的人，但即便如此，指望依靠别人的答案来帮助自己做好投资，过好生活，这样的想法从一开始就注定了悲剧。将所有的决定权拱手相让，不就是放弃了自己的思维能力、放弃了自己的动手能力，关闭上了眼睛和耳朵，然后把自己的生活扔到别人生活的小船上，这到底是为自己而活，而是放弃了自己的活着。
有人会担心自己学不会，看不懂，甚至做不好，这些恐惧不是理由，是借口，是逃避，逃避迎接学习上的难关，回避在成长过程中要面临的阻碍。
放弃为自己负责，等于出让自己的权利，放弃了对自己生活领地的控制权，搁在战国时代，是要被敌国当俘虏的，那么在现实生活中，任由自己这么做，又怎么能够奢望别人善待自己，尊重自己，以及让自己过上想要的生活。
万事都想别人给自己指条明路，最后发现自己连走路的能力都没有了，而因四处求救得伤害了无数人。返回搜狐，查看更多
