贫血吃什么补血最快最有效
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提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
卢润青主治医师血液内科
郑州大学第一附属医院
三甲 | 全国A++++
百度健康内容审核团队优选
贫血最重要的还是及时就诊，明确原因后诊断性治疗。日常生活中一般可以多吃动物肝脏、动物血、牛肉、菠菜、红枣、奶制品、蛋类、鸡肉、鱼肉、桂圆、桑椹等进行食补。如果通过食补贫血没有明显改善，可以针对病因进行药物治疗。缺铁性贫血应该补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、和琥珀酸亚铁等），维生素C有助于铁吸收。巨幼细胞性贫血可以服用叶酸及维生素B12治疗。贫血的患者也应该注意以下几点：1.最好不要喝茶，茶对铁吸收有抑制作用，会使贫血的症状加重。2.不要使用过多脂肪，脂肪可抑制人体造血功能，每天摄入脂肪量不应超过70克。3.不要喝咖啡，咖啡里的多酚类物质会抑制铁的吸收。具体治疗一定要遵医嘱。
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