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苹果手机数据删除了怎么恢复？3种常见手机恢复方法

泰然健康网
2025-04-26 18:31

苹果手机作为市场上的主流智能手机之一，其数据安全和恢复问题一直备受用户关注。我们在使用苹果手机的过程中，经常会因为误操作、系统升级、设备故障等原因导致手机数据丢失或删除。那么当苹果手机数据删除了怎么恢复呢？本文将详细介绍几种常见的苹果手机数据恢复方法，帮助用户找回重要数据。

一、使用iCloud云备份恢复

iCloud是苹果提供的一项云存储服务，它允许用户将设备上的数据同步到云端，并在需要时进行恢复。如果您之前已经开启了iCloud备份功能，并成功备份了手机数据，那么苹果手机数据删除了时，您可以通过以下步骤从iCloud备份中恢复数据。

步骤1：设备开机并进入恢复模式

首先，确保您的设备已开机并进入恢复模式。在设备重启后，您会看到一个“你好”屏幕。如果已经设置了设备，您可能需要先抹掉所有内容和设置，以便从备份中恢复数据。

步骤2：登录iCloud并选择备份

按照屏幕上的设置步骤操作，直至到达“App 与数据”屏幕。在这里，轻点“从iCloud云备份恢复”选项，并使用您的Apple ID登录iCloud。

步骤3：选取备份并等待恢复

登录iCloud后，您会看到可用的备份列表。查看每个备份的日期和大小，选择最相关的备份进行恢复。选取备份后，传输过程将开始。保持无线局域网连接，并等待进度条完成，这可能需要几分钟到一小时不等，具体取决于备份的大小和网速。

二、使用iTunes备份恢复

iTunes是一款专为苹果手机设计的媒体设备管理器，能够备份所有苹果设备的数据，并且可以在用户需要的时候随时进行恢复。如果您之前在iTunes备份了数据，可以通过恢复备份来还原想要的数据。

步骤1：连接iPhone和电脑

在电脑iTunes工具上登录自己的苹果ID，然后用数据线连接您的iPhone和电脑。

步骤2：选择恢复备份

在页面左上方找到iPhone标志，点击该标志会自动进入【摘要】页面。点击右下方的【恢复备份】按钮，然后选择备份文件再次确认恢复。注意：iTunes备份属于整机恢复，恢复iTunes备份会覆盖手机上的现有数据，恢复完毕后手机中仅保留备份中的数据。因此，在使用此方法前，请确保已备份好手机现有数据。

三、使用第三方数据恢复软件

如果您没有提前备份数据，或者备份了但是不能正常恢复数据，这时候苹果手机数据删除了怎么恢复呢？您可以尝试使用第三方数据恢复软件来恢复您的手机数据。这些软件可以在不备份的情况下直接扫描并恢复手机中丢失的数据。

在此，小编推荐大家使用易我iOS恢复大师（EaseUS MobiSaver Pro），这款专为苹果用户设计的数据恢复软件，可以帮助用户轻松恢复苹果手机、iPad、iPod设备上删除的数据，包括照片、音乐、备忘录、联系人、通话记录等多种数据，仅需简单几步操作，就能快速恢复，现在请参考以下教程恢复苹果手机删除的数据。

步骤1. 连接iPhone和计算机，打开易我iOS恢复大师（EaseUS MobiSaver Pro）；

选择恢复模式—「从iOS设备恢复」，然后单击扫描。

iOS手机恢复步骤1

步骤2. 扫描iPhone，找到丢失的照片、视频、联系人、消息、Safari书签、便笺、语音备忘录和WhatsApp聊天记录等。

易我iOS恢复大师自动扫描iPhone，为您查找当前存在资料和所有丢失的数据。

iOS手机恢复步骤2

步骤3. 预览后还原instagram上丢失的照片、视频、联系人、消息、Safari书签、便笺、语音备忘录和WhatsApp聊天记录等。

您现在可以勾选丢失的资料，然后点击「恢复」将这些资料保存到计算机上安全的位置。

iOS手机恢复步骤3

现在可以通过以上步骤开始恢复所有丢失的照片、视频、联系人、消息、Safari书签、便笺、语音备忘录和WhatsApp聊天记录等。

四、注意事项

不要将新数据写入设备中：在数据恢复过程中，避免将新数据写入设备中，以免覆盖原有丢失的数据。确保设备电量充足：在进行数据恢复前，请确保设备电量充足，避免因电量不足导致数据恢复失败。选择合适的恢复方法：根据数据丢失的具体情况，选择合适的恢复方法。如果有备份，优先考虑使用备份恢复；如果没有备份，尽快使用易我iOS恢复大师。注意数据安全性：在使用第三方数据恢复软件时，请选择安全可靠的软件，避免个人信息泄露和设备损坏的风险。备份重要数据：为了避免数据丢失带来的麻烦，建议定期备份重要数据。可以使用iCloud或iTunes进行备份，也可以使用第三方云存储服务进行备份。

五、总结

苹果手机数据删除了怎么恢复？本文介绍了使用iCloud云备份恢复、iTunes备份恢复以及易我iOS恢复大师恢复等几种常见的苹果手机数据恢复方法，并提供了详细的操作步骤和注意事项，希望能帮助您成功恢复丢失的数据。此外也提醒大家在日常使用中要注意数据备份和安全性问题，避免数据丢失带来的不便和损失。

常见问题

1. iPhone屏幕坏了怎么恢复数据？

iPhone屏幕坏了可以通过以下方法进行恢复：1）从iCloud备份中恢复数据；2）从iTunes备份中恢复数据；3）使用易我iOS恢复大师恢复数据：该软件支持恢复iOS设备中因删除、部分病毒攻击、屏幕损坏等原因丢失的短信、通讯录、照片、音乐、视频等数据。

2. iPhone抹掉数据怎么样？

抹掉iPhone会清空手机内的所有数据，在操作之前，请务必确保重要数据已经备份，若一旦操作成功，将无法恢复任何数据。如果iPhone上的数据因为删除、病毒感染等原因丢失，可以使用易我iOS恢复大师进行恢复。

3. iPhone数据恢复要多久？

恢复iPhone数据的时间长短取决于需要恢复的数据大小与数量以及数据损坏程度和网络情况，如果正常icloud5G备份内容的话，差不多在5至10分钟就可以恢复完成，如果是50G的备份内容大约在半小时左右。如果没用备份，则需要通过易我iOS恢复大师进行数据恢复，在正常网络情况下，根据iPhone丢失数据的数量和大小，需要几分钟到几小时不等。