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#苹果手表升级月经追踪和孕期检测##苹果手表更关注用户健康# 去年推出的 watchOS 10，凭借着较大的更新力度，备受用户的好评。
作为对比，全新的 watchOS 11 尽管更新幅度稍逊，但更为专注，苹果将重心放在健康和健身追踪功能的革新。
首先，watchOS 11 加入“训练负荷”功能，为用户估算运动负荷，通过综合心率、海拔、配速、时长、年龄、体重等维度，在训练结束后，为效果打分。如果运动超过身体的负荷能力，手表会及时发出提醒。
其次，watchOS 11 圆环挑战支持更灵活的设置，加入请假和“休息日”，如果用户身体不适或无训练安排，可以暂停圆环挑战，且不影响连胜进度。
再次，watchOS 11 推出了全新健康数据 App“活力”，可以直观呈现用户的健康数据，便于了解自身健康状况，并做出有利于健康生活方式的决定。
最后，watchOS 11 为女性健康升级月经追踪并新增孕期检测，可显示孕期情况。
此外，watchOS 11 升级点还包括自动堆叠功能、自动推荐合适壁纸、可进行实时翻译、“实时活动”功能即将上线。
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