教师心理健康培训，提升幸福感
教师心理健康培训，提升幸福感！
关注孩子心理健康的同时，也别忘了关心教师的心理健康哦！ 教师心理健康同样重要，让我们一起来看看如何提升教师的幸福感吧！
教师心理健康的七个方面：
1️⃣ 积极悦纳自我：了解自己，接受自己，喜欢自己。
2️⃣ 良好的教育认知水平：面对现实，积极适应环境与教育工作要求。
3️⃣ 热爱教育事业，积极爱学生：从教育中获得自我安慰与实现，获得成就感。
4️⃣ 稳定而积极的教育心境：影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。
5️⃣ 自我控制各种情绪与情感：明确目的性和坚定性，处理问题时决策的果断性和坚持性。
6️⃣ 和谐的教育人际关系：与他人和谐相处，积极态度多于消极态度。
7️⃣ 能适应和改造教育环境：适应当前发展、改革与创新的教育环境。
新教师常见的心理冲突：
1️⃣ 负担过重，过分疲劳：教师工作艰苦，新教师常感到疲惫。
2️⃣ 现实与理想之间反差巨大：新教师理想与现实冲突，感到迷茫。
3️⃣ 个人需要、理想等主观需求与难以实现之间的矛盾：新教师感到困惑、紧张、焦虑。
4️⃣ 自我认知出现偏差：自我评价过高或过低，导致自负或自卑。
教师心理压力的自我缓解：
1️⃣ 调整认知，找准压力源：职业特点、教师本人、社会环境等。
2️⃣ 增强自身心理素质：提高应对能力，增强自信心。
3️⃣ 学会放松技巧：如深呼吸、冥想等，缓解压力。
4️⃣ 建立支持系统：与同事、家人、朋友等交流，寻求帮助。
通过这些培训内容，希望教师们能够更好地应对工作压力，开心面对每一天！
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