现代生活节奏比较快,爸爸妈妈工作都比较忙,没什么时间为孩子准备早餐,尽管有的爸爸妈妈做了早餐,但是有的营养搭配不是很合理;有的早餐品种比较单一,孩子不愿意吃。这里一些营养全面、简单容易做的儿童营养早餐,要是有需要的年轻的爸爸妈妈,那么可以试着做做看,希望你的孩子会喜欢吃。
儿童营养早餐做法
一、小米粥、豆沙包、辣椒黄瓜小咸菜
1、小米粥的材料为小米,花生仁,红小豆,桂花糖、冰糖。
2、豆沙包的材料为面粉,赤豆沙,果脯,猪油。
3、辣椒黄瓜小咸菜的材料为黄瓜、辣椒、酱油、花生油、老酒、精盐、姜片、花椒、味精。
二、燕麦粥、菜肉包、什锦泡菜
1、燕麦粥材料为燕麦片,火腿丝,胡萝卜沫,香菜。
2、菜肉包的材料为面粉,肉末,小白菜,豆腐干,香菇。
3、什锦泡菜材料为大白菜,榨菜,小黄瓜,辣椒等。
三、黑枣粥、鲜肉小笼、莴笋豆干
1、黑枣粥的材料为精米,糯米,马牙枣,核桃。
2、鲜肉小笼的材料为面粉,肉末,冬笋,香菇。
3、莴笋豆干的材料为莴笋,豆腐干,胡萝卜,香菇。
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