DHA效果揭秘 DHA有利于肺部健康吗
对于DHA，很多人只知道它对人体的大脑有促进和维持作用。
我们现在正处于新冠疫情时期，据说DHA对肺部健康有益，那么这到底是不是真的呢？大家往下看就知道了！
一、DHA有利于肺部健康吗？
去年初，14所大学和研究机构（弗吉尼亚大学，哥伦比亚大学，宾夕法尼亚大学，华盛顿大学，冰岛大学，波士顿大学，哈佛医学院等）的科学家们在《流行病学杂志》上发表论文，指出人体较高的DHA水平，与较低间质性肺炎（ILD）发生呈强相关，表明DHA可能有益肺部健康。
这项研究，在2000年至2012年间，招募了11564成年人参与试验，测量他们血浆样本中的多不饱和脂肪酸水平，并进行了全肺CT扫描。
其中一项队列（MESA）表明，较高的DHA水平，与较低的间质性肺炎发病率和住院率相关，且与CT上较少的肺部异常相关。
间质性肺炎是慢性肺部疾病的一种，典型症状是气短，干咳，可能由不同因素引起的肺部损伤造成，末期会形成肺纤维化。（有研究曾经指出新冠病毒会有少数重症发展为间质性肺炎）
科学家们指出，降低的DHA水平可能是肺损伤和纤维化的间接标志，反映导致肺部炎症和纤维化状态增加的总体不良健康习惯。
DHA（二十二碳六烯酸 ）是一种Omega-3多不饱和脂肪酸，存在于深海富含脂肪的鱼类中，例如三文鱼。它还与二十碳五烯酸 （EPA） 一起存在于鱼油补充剂中。
科学家们推论，这可能是由DHA（和其他Omega-3多不饱和脂肪酸）的生物保护作用驱动的。源自DHA和EPA的促溶解脂质介质，通过抑制中性粒细胞趋化性，以及淋巴细胞和巨噬细胞的活化和运输来减轻肺部炎症。
这些Omega-3代谢物通过减少转化生长因子 β1诱导的上皮-间质转化、人成纤维细胞增殖和胶原蛋白生成来抑制纤维化。
总而言之，建议及时监测DHA水平，和补充DHA，尤其在咳嗽泛滥的当下，给予肺部足够的营养，有助于早日康复。
尤其是老人、小孩和孕妇的身体素质没有其他青年人好，所以在疫情放开了的时期，更需要补充足够的DHA来维护肺部的健康。
二、DHA怎么补充好？
常见的DHA补充剂有两种，一种是来自于鱼油的DHA，一种是来自藻油的DHA，那我们该选择哪种好一些呢？
鱼油中含有EPA，一种具有扩张血管、抑制凝血作用的长链多不饱和酸，鱼油会更适合成年人和中老年补充。
又因为EPA没有被批准作为食品营养强化剂添加在婴幼儿食品中，因此鱼油不适合宝宝和孕妇。
藻油相对鱼油纯一些，几乎不含有清理血管的EPA，，其实深海鱼之所以含有DHA是因为它们吃了海藻和其他浮游生物获得的，所以相比较下藻油更适合宝宝和孕妇服用。
因为他们家的产品都是找了北美那边的专家和北京中日友好医院专家根据中国人的体质和发育特点做了科学的配比，可以说比很多大牌都更适合我们的小孩和孕妇肠胃吸收，补充效率高。
另外，DHA藻油采用符合美国现行良好生产质量管理规范(cGMP)的方法提取和加工而成，安全有认证，确保不含任何的污染，纯度高，每一粒含150mgDHA，小孩每天一粒，大人每天2粒就能满足一天的所需了~
好了，以上便是本文的全部内容了，DHA的效果的确有助于人体肺部的健康，所以如果条件可以，建议平时可以补充足量的DHA！
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