薄荷健康米饭热量数据差异大，需谨慎
薄荷健康米饭热量数据差异大，需谨慎！
最近我使用薄荷健康应用记录饮食并计算热量，发现了一个令人惊讶的问题。 薄荷健康给出的米饭热量数据为116大卡/百克。由于碳水化合物摄入不足，我增加了米饭的摄入量，每天吃一斤米饭，才勉强达到了低碳水的要求。
然而，今天我按照自己煮米饭的习惯重新计算了一下热量，结果发现每百克米饭的热量竟然高达150大卡！ 这意味着薄荷健康的数据与实际数据相差了34大卡，每天多吃了170大卡！这个差距简直让人惊呆了！
所以，大家在使用薄荷健康等类似应用时，一定要谨慎对待给出的热量数据，最好自己动手计算一下，以免误入歧途。
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