【步骤图】健康卤牛肉的做法
健康卤牛肉
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作者： 柚小厨房
卤牛肉减脂期必备 之前学着做过一次 今天第二次做，比上次更成功了。。 用料
牛腱 500克 八角 2个 姜 四片 生抽 2勺 老抽 半勺 盐 适量 香叶 2片 陈皮 2片 蒜头 4瓣 苹果 半个健康卤牛肉的做法步骤
步骤 1
牛腱子洗净之后，撒上盐。用保鲜袋装起来放在冰箱腌制4个小时以上。
步骤 2
拿出腌制好的牛肉，冷水入锅，大火煮开之后，再煮一会把浮沫撇掉，捞出备用。
步骤 3
把牛肉还有各种调料，苹果去皮切块放入砂锅，加水沒过食材，大火煮开后转小火，炖煮50分钟左右，煮熟后焖2个小时左右，使牛肉完全入味。
步骤 4
捞出牛肉切片装盘，可以撒点白芝麻更香。
健康卤牛肉的小贴士
没有砂锅，可以用正常的汤锅或者电饭煲，根据锅来调整煮的时间。 卤水用来卤菜也特别好吃哦
菜谱创建时间：2019-08-04 20:01:53
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