您喜欢运动吗？
你想拥有健康的身体吗？
您想少生病、不生病吗？
如果您的回答是肯定的，那么从现在开始，选择运动，选择健康的运动，选择健康的身体！
春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此更应注意保健养生。中医讲，从立春至春分，人体的经气分别运行于肝胆脾胃，如果以上脏腑素有旧疾，则可能在春季复发。因此，春天一定要加强锻炼，多做一些养生保健操，来强身健体。
“脊柱反向运动操”又称傅氏养生运动操，是由傅振才先生在中西医基础上，融合道家理论所独创的一套运动操，是一项综合了各类人群身体素质的有氧健身操，是一套适合普通大众、简单易行、陶冶身心的现代运动操。
这套运动操是在借鉴了太极、舞蹈、呼吸吐纳等形式后演变而来，依据人体生物学原理而创作。通过人体脊柱反向运动，达到支撑人体、保护人体内脏、畅通气血，濡养脊柱，缓解脊柱相关疾病的作用，同时，快速调解支配内脏的植物神经，恢复和增强内脏的正常功能，从而达到强身健体的作用！
实践表明，只要坚持练习傅式反向运动操，脊柱各个部位就会得到锻炼，神经压迫的疼痛感会逐步消失，脊柱会慢慢恢复到生理弯度。神经传导快而通畅，气血运行正常，颈椎、腰椎引起的疼痛、麻木等症得到舒缓，代谢旺盛，人体自然健康长寿！
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