怎么喝柠檬水对身体好
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我同事经常喝柠檬水，听她说喝柠檬水特别好，我也想试一试，怎么喝柠檬水对身体好？
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龚新宇副主任医师中日友好医院内科三级甲等
擅长：内科、心血管疾病
柠檬中含有柠檬酸，有机酸，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，如果有消化不良，食欲不振的情况下，可以在饭前适当的喝点柠檬水，可以促进胃液的分泌，增进食欲。如果有便秘的情况下可以选择在早上空腹喝一杯柠檬水，可以促进肠胃的蠕动，帮助排出宿便，睡眠不好的人群，可以选择在睡觉前喝一杯柠檬水，可以舒缓神经，帮助睡眠。
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柠檬中含有柠檬酸，有机酸，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，如果有消化不良，食欲不振的情况下，可以在饭前适当的喝点柠檬水，可以促进胃液的分泌，增进食欲。如果有便秘的情况下可以选择在早上空腹喝一杯柠檬水，可以促进肠胃的蠕动，帮助排出宿便，睡眠不好的人群，可以选择在睡觉前喝一杯柠檬水，可以舒缓神经，帮助睡眠。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
蜂蜜柠檬水孕妇每天都可以适量的喝一点。
柠檬中含有丰富的维生素以及柠檬酸等，而蜂蜜中也含有丰富的微量元素，孕妇在怀孕期间适当的喝蜂蜜柠檬水对孕妇和胎儿的发育都是有一定的好处的。但是因为柠檬具有酸性，所以最好不要过多的服用，避免导致肠胃不适。孕妇在怀孕期间的饮食需要以丰富、营养、易消化为主，以此来保证胎儿发育的营养所需。
王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水会引起胃肠不适，不宜摄入酸性或刺激性食物，可以选择白开水替代。酸性的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
孕妇可以喝柠檬水。柠檬里含有丰富的维生素C和柠檬酸，柠檬内还含有叶酸、柠檬苦素、黄酮类化合物以及钾等矿物质，喝柠檬水可以很好的吸收这些营养物质，但不能多喝。怀孕后要注意多吃新鲜的蔬菜水果，注意加强营养，平时要吃东西多样化，保证能得到多种丰富的营养，要注意保持心情愉快，注意定期进行产检。
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擅长：内科、心血管疾病
柠檬水是属于一个良性的，有一些人是不适合喝柠檬水的，如果出现了胃酸过多的症状，不要喝柠檬水，还有就是因为柠檬水本身是偏寒性的，所以女性在月经期间也是不可以喝。
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擅长：内科、心血管疾病
柠檬的好处，清热解暑，美容养颜，中医认为，柠檬性凉味甘，酸，有生津止渴和胃安胎的功效，临床上对于胃热伤津，中暑烦渴以及食欲不振等疾病症状可起到治疗作用。还有助于提高机体的免疫力。
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擅长：内科、心血管疾病
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