柠檬水这样喝，才能喝出健康
柠檬水这样喝，才能喝出健康！
每天空腹喝柠檬水的好处多多，我也是每天洗漱后空腹来一杯。喝多了，自己也总结了一些小经验，分享给大家。
首先，柠檬水最好用低于70度的温水冲泡，这样能保留柠檬中的维生素C等营养成分。温度太高会把这些营养煮没了，所以不建议直接煮很久。我个人喜欢把柠檬片放在最后再放进去，这样口感更好。
如果你怕酸，可以提前一晚煮好，盖上盖子静置一夜。第二天洗漱后喝，这样经过一夜，柠檬的酸味会变成碱性，就不会那么酸了。
最后，我个人不太推荐在柠檬水中加糖或其他东西。这样喝起来更健康，也更原汁原味。希望这些小贴士能帮到你，让你也能爱上喝柠檬水！
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