每年五一劳动节，都是我们放松心情、享受生活的好时机。而在这个特别的节日里，石化机械钢管分公司为员工们准备了一份特别的“劳动节礼物”——一趟满载“心灵礼包”的“幸福专列”。这趟专列不仅仅是一次活动，更是一次心灵的旅程，让每一位员工都能在繁忙的工作中找到属于自己的快乐与健康。
在这个春意盎然的季节，正值第23个《职业病防治法》宣传周，活动主题紧扣“关爱劳动者心理健康”。公司结合集团“体重管理年”部署，创新推出了EAP（员工援助计划）服务，帮助员工识别和管理自己的压力。在现场，大家通过压力量表进行科学测评，清晰了解自己的压力指数。老师们还为大家解析了“压力胖”的成因，教会员工如何识别“情绪性进食”的信号，让体重管理不仅仅停留在“管住嘴”的阶段，而是向“读懂心”迈进。
与此同时，“悦赛・健康机械”活动也在如火如荼地进行中。乒乓球、网球、健步走等多种运动项目让员工在挥洒汗水中释放压力，收获轻盈体态。动起来，才能更健康，身心共愉悦。在活动中，特邀的中国心理学会专家丁强教授带来了《国企中层干部压力的觉察及调整》的专题课，采用“理论+实战”的双轨教学，为职场压力的破解提供了新思路。通过“17项压力自测表”，管理者们可以直观地看到压力来源，找准心理“痛点”。
为了更好地关心员工的心理需求，EAP团队还推出了“四心读懂员工需求”的心理关怀模型，结合“四象工作法”的任务拆解工具，让管理变得更加温暖。通过解读图画的方式，帮助员工实现对自我内心的深度觉察，让压力的认知变得生动有趣。更有“心灵树洞”环节，员工们可以匿名写下工作中的焦虑、子女升学的压力、老人照料的难题等，EAP团队将贴心回应，给予建议与支持。
在活动现场，许多员工都积极参与，分享自己的压力管理经验。有的员工提到，如何提升工作效率，EAP团队推荐“番茄钟+任务清单”工作法，每天上班前花5分钟为自己的任务“排队”，告别被琐事“牵着跑”，让工作更有条理。对于驻外员工来说，如何兼顾家庭也成为了一个重要话题。EAP团队提供了20余项帮扶措施，包括老人就医陪诊、孩子课后托管等，帮助员工解决后顾之忧。
在这个五一假期，带着EAP活动赋予的“心能量”，每位员工都轻装上阵，拥抱生活的美好。石化机械钢管分公司EAP中心自2020年成立以来，致力于为员工及其家属提供心理测评、个案咨询、减压放松等多种服务，定期开展培训与团体辅导活动，成为员工心灵的港湾。2021年，该中心还荣获“湖北省职工心灵护航加油站”的称号。
这趟“幸福专列”不仅传递了关怀，更在每位员工的心中播下了健康与快乐的种子。让我们共同期待，未来的每一天都能在这个“幸福专列”的陪伴下，轻松前行，享受生活的每一个美好瞬间。返回搜狐，查看更多
