营养奶昔都有哪几种吃法呢
营养奶昔是现在很流行的一种纤体类产品，就是利用制作的奶昔取代日常饮食中的米饭等主食。
营养奶昔不仅具有容易吸收、能快速为人体提供生活所必需的营养物质的有点，还有较高的纤维、低热量、容易产生饱腹感的特点，受到很多瘦身人士的青睐，下面就来看看如何正确的食用营养奶昔吧。
1、奶昔冲调喝
奶昔可以直接用水冲调喝，用勺子取两大勺奶昔，加入300ml左右的温水，再加入两勺蛋白混合饮料，均匀搅拌后就能直接饮用。
2、制作沙拉食用
奶昔的营养含量极高，搭配新鲜的蔬菜和水果一起吃效果更好，将水果洗净切块后倒入碗中，也能加入一点新鲜的蔬菜叶子，加入三勺奶昔，再倒入一点酸奶促进肠胃消化，均匀搅拌后制作成水果蔬菜沙拉，营养又美味。
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