大学心理健康课心得体会（通用16篇）
大学心理健康课心得体会（通用16篇）
当我们对人生或者事物有了新的思考时，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，这样我们可以养成良好的总结方法。很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，以下是小编帮大家整理的大学心理健康课心得体会，希望对大家有所帮助。
大学心理健康课心得体会 1
这学期课程还是紧密的进行。课堂总是欢声笑语，我们师生之间的关系十分融洽，可能是老师是主修心理学，对于我们这些青少年会比较了解。我对他脑子里的渊博知识感到钦佩。老师也显得很年轻，同时与这个时代并进，所以觉得老师和我们那么亲近是件很不错的事情，就像有一个伙伴，她比我们同龄人懂得多，同时可以为我们指点迷津。
通过上心理课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想。让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的`事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。
心理课的老师很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样对待和父母的争吵。上课的老师很棒，很详细，很活泼，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。希望多开展这样的课程。
心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。
通过上心理课，我认为我们要想保持一种健康的心理，我们还要做到以下几点，
1、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
2、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。
“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。
大学心理健康课心得体会 2
通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：
一、新的学习环境与任务的适应问题
我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。
二、人际关系的处理
良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
三、恋爱中的矛盾问题
在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的.技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。
大学心理健康课心得体会 3
在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。
这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的'目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。
人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。
大学心理健康课心得体会 4
大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：
首先，心理与社会环境是否趋于一致。
其次，心理与行为行动是否趋于一致。
最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。
它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持心境的'良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种。种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。
大学心理健康课心得体会 5
刚迈进浙江理工大学，学校就组织我们听了大学生心理健康讲座，可见学校对我们大学生的心理健康还是很重视的。通过这一次的学习，让我了解了许多关于心理方面的问题，也使我更好的认识了自己，懂得了心理健康对一个人成长的重要性。
心理健康对一个人的`成长是很重要的。然而，面对这纷繁多元的世界，不少大学生存在心理危机或疾病，但自己却意识不到。例如一些我们大学生经常口口声声说“郁闷”、“空虚”或是“寂寞”、“无奈”等，这就有可能是产生心理问题的初期症状；而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平时看来没什么大不了的事情，也可能成为情绪崩溃的导火索。但这些小问题、细节平时都不被重视，也就不会主动寻求帮助，直至最后问题日积月累、一发不可收拾。所以我们大学生应该更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自己的所想，将心理问题及早的排除。
对于我自己来说，通过这次讲座，我发现自己在交际方面还有所欠缺，缺乏沟通中的主动性；在集体的大场合中不敢发言，容易紧张。还有一点就是，我有点缺少自信。因此，在新的环境里，我更应该注重自己的心理健康，注重对自身的体察和分析，强调独立，注重自我的确立。在面对各种压力，困惑时，要积极向上，乐观豁达，树立起正确的人生观，价值观，世界观。让自己更好的去完善自己，适应社会。同时，在认识评价社会问题时，要切合实际。真正让自己在大学生活里得到锻炼，得到进步，使自己向着健康的心理努力，以便更好的适应以后的社会生活。
心理健康是我们大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展，也是将来走向社会充分展现自己的基础。
大学心理健康课心得体会 6
寝室是每个大学生活中不可或缺的一部分。它不仅是学习和休息的场所，更是我们与室友相处和交流的地方。然而，由于不同个体的性格和生活习惯的差异，寝室环境可能存在一些心理健康问题。在过去的几年里，我作为一名笔者，在寝室生活中积累了一些经验和总结，希望借此分享给大家。
首先，尊重和理解是维系寝室和谐的重要条件。每个人都有自己的生活方式和习惯，对于一些小事情的处理可能存在差异。在与室友相处时，我们应尽力尊重对方的个人空间和时间，不要强行干涉或批评。同时，理解与室友合作的重要性，并对彼此的需求保持敏感。只有通过互相尊重和理解，我们才能够在寝室中建立良好的人际关系，并共同创造一个舒适和谐的环境。
其次，沟通和解决冲突是保持寝室氛围良好的关键。在生活中，人与人之间难免存在不同的观点和争执。当出现矛盾和冲突时，我们应该积极主动地进行沟通，并尝试寻找解决问题的方法。在沟通过程中，我们应保持耐心和倾听的态度，尊重对方的意见，并共同努力找到双方都能接受的妥协。通过有效的沟通和解决冲突的方法，我们可以及时消除寝室中的不良情绪，维持人际关系的稳定和和谐。
此外，关注个人心理健康同样重要。大学生活充满了挑战和压力，学习任务和社交活动可能会让人感到焦虑和紧张。在寝室中，我们应该互相支持和关怀，关注室友的心理健康问题。如果我们发现室友情绪低落或者出现明显的`压力症状，可以主动提供帮助和倾听。并且，我们也应该学会关注自己的心理状态，及时寻求帮助或者利用一些放松的方式缓解压力。只有保持良好的心理状态，我们才能更好地适应大学生活的各种挑战。
总之，寝室心理健康对每个大学生来说都非常重要。通过尊重和理解彼此、积极沟通和解决冲突、关注个人心理健康，我们可以创造一个和谐、舒适的寝室环境。让我们共同努力，让寝室成为一个有益于我们心理健康的地方。
大学心理健康课心得体会 7
作为一名大学生，我认识到心理健康的重要性。我深刻地认识到，一个人的身体健康和心理健康具有同等重要的地位。在大学校园里，我们面临着许多压力和挑战，如学业压力、人际关系问题等等。因此，我十分重视自己的心理健康，并努力地进行自我成长。
我开始了解心理健康的基本概念和原则，如情绪管理、自我认知和自我调节等等。我了解到，这些技能对于维持心理健康非常重要。在实践中，我学会了如何管理自己的情绪。当我感到沮丧或愤怒时，我会采取一些积极的行动，如去运动、听音乐或与朋友交流。这些方法使我能够保持冷静，认真思考问题并找到解决问题的方法。
我积极寻求帮助。我认识到，与家人、朋友或专业人士交流是维护心理健康的.重要途径。在学校里，我参加了心理健康培训班，并与辅导员进行了交流。这些经历使我感到自己不再孤单，也让我意识到自己能够控制自己的情绪和思想。
最后，我始终保持积极乐观的态度。我认识到，生活中会遇到许多挑战和障碍，但我们不能被这些困难打败。相反，我们应该将其视为成长的机会，学习从中吸取经验、成长和进步。
我认为心理健康是大学生必备的素质之一。通过了解心理健康的基本原则和技能，积极寻求帮助，以及保持乐观的态度，我相信我已经成长为一个更加坚强、积极和自信的人。
大学心理健康课心得体会 8
以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方
面的资料了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，如果说某个人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能所以而背上来自自我和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中，我首先认识到的就是有关这一点的：心理健康问题普遍存在，或轻或重，需要我们去重视。认识到这一点，我就对心理健康问题有了一个崭新的认识，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。
心理健康有很多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良好的情绪情感，有坚强的意志品质，有优良的个性心理。以这些标准来衡量和评价自我，我感觉能够让我对自我的心理状况有一个更加清醒全面客观的认识，这是我深有体会的第二点。当发现心理健康出现问题时应当及时想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰；此外我们也能够自我尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自我的心理状况。上完第一节课后我就有了认真系统地学习一些自我调整方法的想法，当然仅靠这几节课显然是不够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。
另外，经过课堂学习我还认识到优良的思想品德，良好的自我意识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都能够促进心理健康；同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在发展个性品质的同时我们绝不能够忽视自我的心理状况。课堂上讲的许多案例令我很是震撼：像一个女教师因心理问题而影响自我的`工作，许多青少年因心理问题而走上自杀的不归路，中学生因心理问题而严重影响自我的学业等。这些问题如果得到正确的对待是完全能够避免的，恰恰相反，在我国这个大环境下，周围人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必须改变，迫在眉睫！在我看来首先应改变的是我们整个社会的观念和认识。经过各种渠道是心理健康教育普及起来，全社会共同关注共同努力消除偏见更新观念，仅有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。
心理健康教育是一门很深的学问，不是每个人都要去深入研究，但我们都应当对自我的心理状况有一个全面客观的认识，都应当正视自我存在的心理问题并及时求助，都应当学会一些必要的自我调节的方法，并且有有意识地向身边的人宣传心理健康知识，为全社会观念的改变尽微薄之力。
总之，我认为经过这门课的学习，最重要的是改变了我的观念，让我对心理健康问题有一个崭新的认识，敢于正视它，敢于正是自身存在的问题，学会了一些自我调试的方法；于社会我认识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害。心理健康的认知的变革已迫在眉睫，我们需要潜移默化地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理健康问题会越来越受重视，起码此刻的我已十分重视它。
大学心理健康课心得体会 9
在我上大学之前，我听说大学要开设心理健康科，所以我一直在猜测心理学是什么，老师会告诉我们关于心理学的知识，社会心理学和工作场所心理学听起来很先进吗？带着这样的疑问，我上了第一堂心理健康课。四个班的学生在一起在大阶梯教室里上课，气氛和高中时很不一样。教室里有回声老师扩音器的声音比高中轻松多了。学生们对这门课一无所知，但在老师生动的讲解下，教室变得非常活跃学生们非常兴奋，积极讨论。老师告诉我们很多有趣的心理知识，比如情商和智商对人未来发展的影响。
心理健康课程也与大学生活密切相关。例如，在现代快速发展的社会中，大学宿舍宿舍学生之间的人际关系对许多人来说是一个非常严重的问题。比如现在很多大学生都是独生子女，在家里被宠坏了，从来没有做过粗活。家里的人围着他转。说白了，就像小皇帝一样。大学毕业后，宿舍里没有人围着他转，没有人听他的`指挥，没有人帮他做任何事。这个重大变化会让他突然变得不舒服。而这时候心理的调节就十分的重要。有些人在初中和高中一直是学校里的好学生。老师眼中的宝藏每天都受到老师的表扬和同学们的羡慕。他们不可避免地会感到骄傲和傲慢。他们觉得自己和别人不在同一水平。他们只是想高人一等，看不起别人。然而，上了大学后，他们发现没有人崇拜自己，也没有一群人崇拜自己看着自己，心里的落差不是一点点，而是在宿舍里还是觉得高人一等，一副不屑与他人为伍的样子，久而久之就被大家疏远了，如果再加一点脾气不好，会被大家排挤，生活也不会那么好。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友聚集在一起，每个人的生活习惯都不同，有些人一个月不洗澡，有些人每天半夜做电话粥，有些人特别自私，不让别人碰任何东西...随着时间的推移，这些问题将成为矛盾的导火索，但事实上，这些问题只要从别人的角度来看，就可以解决。大学实际上是一个小社会。每个人在大学里的生活都是模拟未来进入社会的生活。在大学里处理人际关系是未来进入社会的基础，也是进入社会前的早期练习。因此，我们有良好的人际关系是非常重要的。
老师还向我们介绍了现代“微表情”知识。微表情是指人在极端。短时间内的表情反映了人们的真实情绪，但普通人不容易捕捉，这种微表情主要用于刑事调查，发挥了很大的作用，通过微表情我们也可以了解对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实情绪的交流。
心理健康课让我学到了很多，人们在社会上会有各种各样的起起落落需要经历，有些人跌倒，有些人在打击后变得更强壮，有些人总是悲观，所以他什么也没做，有些人在每次挫折后暗示自己“我能行”，所以他最终会成功的。只有心理乐观，才能引导你成功。
大学心理健康课心得体会 10
在学习大学生心理健康教育的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观和价值观。它让我更好地了解自己，更有信心创造更美好的未来。
这门课帮助我培养健全的人格。它教会我勇敢地分析自己。通过自我分析，我发现我也有一定程度的人格偏差。在心理课上，通过老师的教学和书籍的指导，我慢慢地开始面对自己。
这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的'事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。如果一个人的没有目标，没有方向，总会随波逐流，得过且过。有时候，理想等同于我们的目标，但有了理想，我们没有认真规划。在实现的道路上，有很多歧途。看着大道，走岔路口，计划往往赶不上变化。最后，我感叹道路很难走，安慰自己追求过程，不要太在意结果。这就是理想和现实之间的太大差异，不得不给自己安慰。如果你确实仔细计划了你的生活，每个阶段都有自己的目标，如果过程有偏差，及时纠正，总是让你的目标存在于现实的旅程中。一旦你咬紧目标，你会发现你有无敌的力量，并努力为你的最终理想而奋斗。清晰的目标和昏昏欲睡两种不同生活的选择。如果你计划好自己的生活，你会不顾一切地为自己的理想而努力，你行动的动力也是你每个阶段不同的计划目标。所以一个好的人生规划太重要了，这门课对我很有帮助。
人的灵魂是思想，思想的基础是心理。这门课帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，指导我的健康成长，照亮我的未来。
大学心理健康课心得体会 11
为期五周的心理健康课程结束了，进入大学以来，一直都很期待心理健康开课。一直以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，老师讲解的非常有趣，深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。
我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的学习中，自己比较感兴趣的一些课程。
在课程的学习中，我发现了不一样的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信心时，也许可以换位思考，从另外的角度考虑问题，发现自己在别的方面的优点，这也会让我们思考问题更加全面。我们也要认识到自己的公我，做好公我，这与生活密切相关。同时要认识到自己的盲我，就是别人看见的我们，要尽量全面的了解自己。要发掘运用自己的'潜我，潜在的永远是最不可估量的，最需无限发掘的。自我认识需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来创造美好的生活，最不可缺的就是人际关系了吧，每天进行各种人际交往，语言必不可缺，要锻炼好自己的口才，更要努力学习加深思维的锻炼，“语言的边界就是思维的边界”。要乐于助人，助人即自助，在帮助别人的同时自己也可以学到很多的东西，这些是心理，更是道理。也许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。
大学心理健康课心得体会 12
通过上了这么多节的大学生心理康健课，我深深的体会到了大学生心理康健教育的主要性。增强大学生心理康健教育是提高大学生心理素质、促进大学生康健发展、培育周全生长的社会主义建设者与接棒人的主要途径，也是增强和改善大学生头脑政治教育的主要义务之一。作为一名大学生更要领会心理康健的寄义与尺度，研究大学生的心理生长的特点与影响因素，明确大学生心理康健的理论与原则，掌握大学生心理康健教育的内容与方式。而心理康健的人应该具备对照准确的认知、优越的情绪情绪、顽强的意志品质与康健的个性心理。 以下是我的学习心得：
一、新的学习情况与义务的顺应问题
我们都是从高中升到大学，面临新的情况都市有林林总总的情绪，例如焦躁、压制、苦闷等，当面临自己无法解决的问题时万万不要独自一人蒙受，更不要鉆牛角尖，要起劲自动调试自己的心理，知道顺应情况；要准确对待生涯中的挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎现实的目的；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的`一切，既来之，则安之，使自己具备较强的顺应能力。
二、人际关系的处置
优越的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和知足，促进身心康健；不良的人际关系使人感应压制和重要，蒙受伶仃与寥寂，身心康健受到危险。因此，我们大学生更要培育优越的社交能力。要保持协调的人际关系，乐于与他人来往，在来往中能用明白、宽容、友谊、信托和尊重的态度与人和睦相处。通过人际来往，熟悉到大学生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理顺应能力，能与他人同心协力、互助共事，与团体保持协调的关系，保证大学生心理的康健生长。
三、恋爱中的矛盾问题
在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立准确的恋爱观。在恋爱中应遵照：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱生长的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权力以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以明白为条件，以奉献为内容，以被爱为效果。大学生要制止恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清恋爱价值观，做出爱的决议，注重爱的交流，并推行爱的责任。
心理康健是大学生掌握文化科学知识的主要保证，有了优越的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的生长。大学生要做到心理康健，争取身心康健，可以阅读相关的心理指点书籍，有需要的可以举行心理咨询，定期举行体育磨炼，设计好自己的时间，增强自己的心理素质，以优越的心理素质去迎接挑战。
大学心理健康课心得体会 13
大学生心理健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一。这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。通过半学期的学习，我深刻地感受到人的心理是真实存在的，并且心理健康课程可以帮助我们更好地观察、理解并及时调节。它来源于生活，指导着生活，解释了很多事情，也在不经意间启发我们明白很多道理。
我印象深刻的一节课是让我们用一种植物或一种动物来表达自己的个性与品质。通过这节课，我发现每个人都希望拥有独特的个性和独一无二的品质，并为之不断发扬和奋斗。这样的测试让我们更了解自己的内心，甚至一些自己都无法理解的想法也被挖掘出来。这些小测试会让人更了解自己的性格，让自己可以更淡然、理智地面对事情。只有看得起自己，看得清自己，才能成为成功的人。
在心理课上，我不仅学习了如何做一个冷静面对现实主义者，还学会了如何调节负面情绪和压力。老师讲解了很多控制情绪的技巧，例如深呼吸等。这些方法在很多时候都非常有用。有时候，一个小小的呼吸，就可以成为成功的秘诀。心理课在不经意间教会了我很多。
我在半个学期的心理学课程中获得了不少收获，不仅影响了我的个性和处世方式，也对我的世界观和价值观产生了一定的影响。每次课堂听完后，我都会有一些感触，这给我带来了动力和方向，并引发了对自己的思考。比如，在一次关于时间管理的课程中，我们得到了很大的启发，而关于恋爱的课题则让我们更好地了解了自己。通过学习心理学，我学会了更好地审视自己，同时我也开始学会去观察他人的情绪，并更好地了解他们的心理状况，这样做也有助于了解他人的.需求。在人际关系中，不仅需要被爱，也需要去爱人。我们要爱自己，也要学会去爱他人。心理学的学习不仅让我们学会面对自己，也帮助我们学会与他人相处。这对我更好地进行沟通和交流大有裨益。当然，这些不仅仅对当前有影响，我相信这些收获也会深远地影响到我的未来。虽然心理学课程快要结束了，但这十多节课程留下的收获却是无限的。通过这半学期的心理学课程，我的学习和生活热情又燃起了新的火花，这门课给我展现了一个生机勃勃的世界。在未来的日子里，我一定会继续去了解、学习、并且学会更好地生活。心理学是一门极富价值的科目，我相信它会为我们带来一生的财富。
大学心理健康课心得体会 14
随着社会的不断发展和竞争的加剧，大学生们面临着越来越多的压力和挑战。他们不仅需要应对学习压力、就业压力等外部压力，还需要面对身体健康、人际关系、自我认知等方面的内部压力。因此，大学生心理健康教育显得尤为重要。
在大学生心理健康教育中，学校可以利用各种形式的课程、讲座、咨询服务等途径，向学生传授心理健康知识，帮助他们建立正确的`心理观念和健康的心理状态。同时，学生也可以通过学习心理自我调适、情绪管理、人际交往等方面的技能，增强自我意识和自我管理能力，更好地应对不同的生活环境和情境。
在大学生心理健康教育中，学校的角色尤为重要。学校可以建立心理咨询服务平台，为学生提供及时的心理咨询和支持。同时，学校也可以创设心理健康互助小组、心理咨询课程等，帮助学生认识到自己的心理问题，并采取适当的措施进行疏导和调整。
尽管大学生面临着各种形式的心理压力和挑战，但他们也是具备强大的心理适应能力的。只有充分了解自己的心理状况，建立健康的心理观念和意识，并采取科学有效的心理应对措施，才能更好地实现自身的价值和发展。
大学心理健康课心得体会 15
作为一名优秀的学生，我意识到心理健康的重要性，因此我参加了一次心理健康培训。这次培训给我留下了深刻的印象，让我认识到了自己的情绪和思维方式如何影响我的生活。
首先，这次培训让我明白了身心健康的紧密联系。我们经常忽略自己的内心感受，而将注意力集中在学业、社交以及其他外在因素上。然而，我们的情绪和思维方式对我们的身心健康有着巨大的影响。通过这次培训，我学会了更加关注自己的内心世界，并对自己的情绪作出积极的回应。
其次，培训中强调了积极心态的重要性。我们往往容易陷入消极的`情绪中，对自己的能力和价值产生怀疑。然而，积极心态对于成功和幸福至关重要。这次培训教会了我如何树立积极的信念，并用积极的思维方式面对挑战和困难。我开始意识到，只要我相信自己，我就能够克服任何困难，并取得更好的成绩。
此外，培训还教会了我如何应对压力和焦虑。作为学生，我们面临着繁重的学业压力，容易感到焦虑和压抑。通过培训，我学到了一些应对压力的技巧，如深呼吸、放松训练和积极的问题解决方法。这些技巧不仅帮助我应对学业压力，而且对生活中的各个方面都有帮助。我发现，当我能够有效地管理压力时，我的心理健康得到了极大的改善，并且我在学业上也更加出色。
最后，这次培训还加强了我对他人的关心和同理心。在培训中，我们学习了如何倾听他人的心声，如何给予支持和理解。我发现，当我能够帮助他人时，我自己也会获得内心的满足感。这种关心他人的行为不仅有助于他人的心理健康，而且促进了整个社会的和谐与稳定。
综上所述，这次心理健康培训对我产生了深远的影响。我学到了如何关注内心世界、树立积极心态、应对压力和关心他人。这些技能不仅提高了我的心理健康水平，而且也让我更加成熟和自信。作为一名优秀的学生，我将继续努力发展我的心理健康，并将所学应用于实践，促进我自己和他人的幸福和成功。
大学心理健康课心得体会 16
告别了中学时代，踏入大学的校园，我们迎来了一个全新的生活。每当我们进入一个新环境，都会面临一系列新问题。上了大学后，面对紧张的学习、严格的纪律以及宽松的生活环境，我们可能会感到不适应。因此，作为大学生，我们应该注重保持心理健康，在完成学业深造的同时，积极主动地适应大学生活，让我们的大学生活充实而有意义。
学校特地为我们开设了一门心理课程，由陈理才导师负责教授。虽然陈导师的外表平凡，年纪和我们差不多，但他的幽默感却一点也不逊色。在课堂上，经常有同学发出真心的笑声。起初我并不太愿意去上心理课，觉得导师会长篇大论，结果竟然还迟到了。然而事实不尽如人意，陈导师的教学内容一点都不"简单"，我刚刚坐下来，就被他吸引住了。上陈导师的心理课是一种享受，我在不知不觉中学到了知识，同时也更了解了自己。
健康是人生的第一财富，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗?”“我的心理与他人比较是否正常?”这些可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问题。以前自己对心理健康标准缺乏认识，总觉得自己是个“怪人”，“心理有问题”。有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于紧张恐惧。学习了相关的心理知识后，觉得心理障碍其实也并不可怕。只要及时给予关注，并加以引导，这些成长中的.困扰是可以消除的。
记得陈导师说过几句趣话，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好处，不容易被天上掉落的东西砸中”。说得太对了，不是么?换一个角度看事物，其实也不会太坏，要乐观啊。我们时常因自己的长相、能力、学习成绩等因素产生各种各样的焦虑，严重者还会过度自卑。有这样一句名言“天生我材必有用”，关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我认识，在比较过程中，不能专门“以己之长比别人之短”，也不能“以己之短比别人之长”。通过比较认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到扬长避短，缩小差距的目的。
陈老师在课堂上给我们做了一些心理测试。有一次，她要求我们写下自己的几个优点，然后让同学们猜。起初，我觉得自己好像没有什么优点，而且还要写出三个以上，觉得好难啊！我苦思冥想，搜肠刮肚地想了很久，最终只写下了三个。但在课堂上，陈老师的启发下，我突然灵光一闪，陆陆续续想到了好几个优点。真没想到，原来我拥有这么多优点！以前怎么就没发现呢？这个小小的心理测试让我重新获得了自信。
当然，陈导师的课给我留下了很深的印象，有好多地方都让我受益匪浅。比如说，在他谈到人际关系的部分时。“让我们成为朋友吧！”陈导师张开双臂，仿佛要拥抱大家。但是，有些人却把自己关在心门之外，只是站在窗边观望，始终不愿意敞开自己的心扉，那又怎么能获得别人的友情呢？还有一个让我意想不到的是，陈导师竟然支持大学生自由恋爱！他说：“强调爱的权利，却缺乏爱的能力。”这句简短的话让我震撼。原来，爱还有一份沉甸甸的责任……。
大学心理课程结束了，可我追求健康心灵的步伐仍不会停止!直到永远!
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