情绪压力与健康
情绪压力与健康;专题二 情绪、压力与健康;一、情绪;什么是情绪; 情绪（emotion）和情感（feeling）: 是人对客观外界事物 态度 主观体验, 是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系 反应。 传统见解认为,人有四种基础情绪: 喜 怒 哀 惧;情绪 表示;人类表情含有普遍性;☆出生后四个月 婴儿可表现厌恶、痛苦、惊奇等, 恐惧要到六个月。 ☆婴儿 笑: 内因性 笑——功效性 笑——社会性 笑 ☆ ３岁 婴儿能正确识别她人 愉快、愤怒、悲伤??面部表情。;姿 态;人际距离 由情感亲疏而表现 人际间距离 改变 最亲密 人: ０．５米 通常好友: ０．５－１．２５米 陌生人: ３米 个人空间 个人为保持心理安全感而不自觉地与她人保持 距离 ;语气;面部表情反馈说;二、情绪智力/情商;情绪智力/情商;情绪管理: 我 情绪我做主;情绪管理: 怎样排遣负面情绪; 情绪 ABC理论 A代表可能引发情绪波动 事件。 B代表解释类似事件 想法。 C代表类似事件引发 后果或神经过敏 表现。 我们产生情绪反应并非是受到外界刺激 直接作用 结果, 而是我们对外界事件 观念和解释造成我们产生了对应 情绪。;三、生活压力与情绪 ;生活压力 性质与起源;?生活压力 起源 ;生活压力 心理原因;生活压力 心理原因;不想当公务员 25岁女大学生跳楼 -03-09 华商网—华商报 ;造成压力 社会文化原因;强烈 宗教信仰能够让人克服疼痛;（二）生活压力下 身心反应 ;?生活压力下 心理反应 ;PTSD: 创伤后应激障碍;（三）生活压力与健康 ;（四）怎样应对生活压力, 保持身心健康;;;?结交好友, 建立社会支持网络。 社会支持是那些爱你, 关心你, 尊重并看重你 人给你 信息与回馈。它 作用包含: 切实 援助 信息 情绪支持;富士康十七连跳;;作 业
相关知识
压力与情绪管理技巧
陈滢妃《情绪压力与身心健康管理》
情绪与压力管理课程学习
【心理健康】正视压力，调节情绪——“压力管理与情绪调节”心理讲座顺利举办
情绪与压力管理培训课程
音乐与心理健康：情绪的调节与压力的缓解
情绪与压力管理 孙洪主讲,情绪管理培训课程
孕期心理健康：如何应对情绪波动与压力
压力与情绪管理策略技巧课件
压力与情绪管理心得体会（精选12篇）
网址: 情绪压力与健康 https://m.trfsz.com/newsview120808.html
