首页 > 资讯 > 过度运动的十大征兆

过度运动的十大征兆

泰然健康网
2024-11-27 00:21

邓立力主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院三甲全国第67 恶性肿瘤的十大征兆在临床上通常并没有所谓恶性肿瘤十大征兆的说法，恶性肿瘤的种类很多，不同恶性肿瘤的临床表现，或者征兆不一样，具体如下：1、肺癌的早期征兆：肺癌早期可以出现刺激性咳嗽，一般是阵发性干咳，通常痰量比较少，可以是白色黏液样，或者白色泡沫样痰，当继发感染的时候，痰量可以明显增多，病人可以出现痰中带有血丝、血块的情况，可以出现胸闷、胸痛、气短、喘憋的现象；2、胃癌的早期征兆：胃癌早期通常症状并不典型，可以有进食之后饱胀不适的症状，可以有上腹部隐痛不适，可以伴有恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气的症状，这些症状通常和良性的胃部疾病相混淆；3、肠癌的早期征兆：肠癌早期可以表现为大便习惯，或者粪便性状的改变，可以有便秘，或者腹泻，或者是腹泻与便秘交替，可以有黏液便或者脓血便，可以伴有腹部不适，或者腹痛的症状，可以有里急后重的感觉和排便不干净的感觉。

黄世敬主任医师中国中医科学院广安门医院三甲脑中风十大征兆脑中风在发病前有很多先兆症状，具体如下：1、头晕：头晕在脑中风发病前最常见，通常会突然头晕；2、一过性黑蒙：一过性黑蒙就是突然之间眼睛一黑，过一会就看见；3、发声、吞咽异常：突然说话不利索、咽喉吞咽不利，或者说话声音改变，特别是老年人出现这种情况下一般是考虑中风；4、肢体改变：肢体出现偏瘫，突然某一侧肢体动不了，或者是手动不了，或者是脚偏瘫了，或者是脚单侧也动不了，也要考虑是中枢神经系统，比如脑梗或者中风的发病；5、麻木：麻木的情况也比较常见，突然比较麻木、手脚不动；6、情绪改变：突然出现的情绪改变，发生突然的情绪波动；7、意识丧失：也可能会突然出现一过性的意识丧失、意识障碍，以及突然出现失神或者昏迷，严重的时候突然昏倒、昏迷，这种更是中风的征兆；8、恶心、呕吐：可能会出现突然的恶心、呕吐，或者其他一些感觉异常。中风的先兆症状比较多见、多样，需要根据不同的情况来确定是不是中风先兆。及时送医院进行相关检查，通常需要做CT、核磁共振明确诊断。

陈海萍副主任医师华润武钢总医院三甲运动的十大好处 "运动的好处，具体如下：n第一、运动可以锻炼肌肉，让骨骼更加坚硬，不容易发生骨质疏松；n第二、运动可以增强心肺功能，提高心肌和肺功能的储备能力，使在做运动时不会觉得疲劳；n第三、运动可以改善肺功能，特别是经常参加一些长跑、马拉松、划船、游泳，肺活量会很好；n第四、运动可以加速体内新陈代谢，促进废物的排出；n第五、运动还可以调节中枢神经系统的兴奋性与抑制过程，可以改善睡眠；n第六、运动可以增强体质，提高身体的免疫力；n第七、运动还可以对心理产生积极向上的影响；n第八、运动可以缓解精神压力，消除一些予心理紧张，有关的不良行为，如吸烟、酗酒和暴饮暴食；n第九、运动也可以改善焦虑、抑郁状态以及改善睡眠，适量的运动对于失眠的改善，甚至优于药物；n第十、运动还可以培养坚韧的意志和拼搏的精神，形成良好的心理素质。"

聂志扬副主任医师北京医院三甲全国第60 过度运动的危害人如果运动量过大、过度运动的话，首先会损害的就是骨骼、肌肉、关节、筋膜，很容易出现这些器官组织的劳损甚至出现应力性骨折等情况。例如平时运动量不大的人突然进行大量的运动，甚至跑马拉松的话是很容易出现这肌肉筋膜的劳损，甚至出现骨折的情况。此外，运动量过大、过度运动还有可能会增加心脏的负担，导致出现心肌缺血、心肌损伤的情况。而过度运动后体内肌肉中的乳酸会大量的堆积增加肾脏排泄的负担，严重的甚至会导致出现急性肾功能损伤、肾功能衰竭的情况。

王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲过度疲劳的十大症状是什么 "过度疲劳经常会出现身体疼痛、焦虑、食欲下降、注意力不集中等情况。过度疲劳指通过，过长工作时间、过重劳动强度、过高心理压力导致的身体出现问题。身体一旦出现过度疲劳的情况，可通过长时间放松休息，保持良好的心情进行缓解。自身不可有效改善疲惫情况，要及时的就医，根据医生的建议，进行相应的治疗和检查，及时检查，可有效避免疲劳导致身体出现重大疾病。在日常生活中也要合理安排好工作和休息时间，避免过度疲劳的情况频发。"

熊会玲副主任医师河南省直第三人民医院三级心衰过度运动的后果心衰患者并非整日需要卧床休息，可适量运动，若运动过量会诱发心衰再次发作，加重心衰程度。临床通过六分钟步行试验可以初步判定心功能，正常人六分钟之内步行450m，如六分钟之内步行距离＜370m，说明存在心功能不全，应根据患者的实际情况逐渐增加活动量，禁忌过于激烈的运动，如打球、登山，建议适当进行有氧运动，如骑自行车、游泳、步行、打太极。

曾湘豫主任医师北京医院三甲全国第60 过度运动后头晕怎么办过度运动后头晕最好的解决的方法就是马上停止运动，并坐下或者躺下休息一会，适当的补充水分，出现过度运动后头晕的症状的原因，主要是运动的时候有更多的血液分配到了四肢，以适应运动的需求，相对分配到脑子里的血就少了，所以就会出现头晕。这是重新分配血液的问题。如果平时血压偏低，再加上运动以后出汗比较多，血容量就会少，就会加重低血压的情况，血压低会影响脑子的灌注，也会出现头晕的症状，这是两个比较常见的原因。还有就是运动的时候因为出汗比较多，容易引起电解质紊乱，比如引起低血钠、低血钾等，也会造成头晕。遇到这种情况最好的办法就是马上停止运动，坐下来或者躺下来休息，及时的补充水分，特别是应该补充运动型饮料。因为运动性饮料里面含还有电解质，平常应该注意运动，不要一下子太过量，应该循序渐进的进行，要寻找适合自己的运动强度。

赖光辉主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37 脚趾发麻的十大疾病征兆脚趾发麻的10大疾病征兆如下：1、脑梗死、一过性的脑出血：都是因为脑血管的堵塞，可以导致脚趾发麻的症状；2、糖尿病周围神经病变：这是一种临床常见的病，会由于血糖长期控制不佳，引起的周围神经病变，而表现为脚趾发麻的症状；3、动脉粥样硬化：可以引起脚趾发麻，同时会伴有头晕、头痛、记忆力减退等；4、腰椎间盘突出症：主要是由于突出的椎间盘压迫下肢神经，引起脚趾麻木；5、血栓性脉管炎：也会有脚趾麻木的症状，同时会伴有局部的疼痛以及足背动脉搏动减弱；6、心血管疾病：由于心脏的射血分数减少，反射性引起脑供血不足，也会出现脚趾麻木的症状；7、血液黏稠：会由于血液黏稠、血流缓慢，而导致脑供血不足或者是外周血液供应不足，出现发麻的症状；8、颈椎病：脊髓型颈椎病会表现为脚趾发麻，走路有踩棉花的感觉；9、气血虚：气血虚的人容易出现腿脚发麻，发麻的根本原因就是血液的循环受阻；10、中毒：主要是酒精中毒、汞磷中毒以及肿瘤化疗的毒素中毒，引起脚趾发麻的症状。

陈兆和主治医师沈阳市骨科医院承基医院民营医院过度运动后肌肉特别酸痛怎么办运动后出现肌肉的酸痛，是由于过度运动产生大量的乳酸在体内堆积所导致的。所以首先建议休息，近期不要参加剧烈的体育活动。另外，可以多吃含碱丰富的食物，比如馒头、面条等。如果疼痛明显可以服用依托考昔止痛治疗。予以理疗，如针灸、拔罐、烤电，对于病情的恢复也是有帮助的。一般情况下大概需要5-7天的时间可以缓解。如果在此期间症状持续加重，需要到医院进行X线片或磁共振的检查，看是否伴有其他的损伤，以便指导后续的治疗。

王智泉主任医师武汉大学中南医院三甲全国第55 过度运动后的几天总觉得气短跟心肌缺血有关吗患者过度运动后，过几天总感到气短，可能与心肌缺血有一定的关系。心肌缺血，特别是心绞痛中的一种类型，如劳力性心绞痛，此类心绞痛发作通常与患者的运动、情绪激动等密切相关，患者静坐时，可能没有心肌缺血的表现，如胸闷、胸痛。但如果患者进行长时间的走路、跑步、爬山或游泳，以及沉重的体力活动，或者情绪激动之后，会感到气短。对于患者过度运动以后，出现气短是否与心肌缺血有关，需要进一步地判断，并排除极度的情况，如有些患者运动量过大，会造成肌肉的损伤、全身不适等。如果患者活动以后并不是仅一次出现气短、胸闷，在日常的生活中，轻微增加体力活动后，也会出现胸闷、气短，则需要高度重视是否存在心肌缺血、劳力性心绞痛的情况。如果患者常规性出现体力活动的增加，导致胸闷、气短，应到医院进行治疗，做心电图检查，以及与医生沟通，以判断是否与心肌缺血相关。