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没吃多少，却总觉得肚子胀胀的， 不是因为吃太饱，而是因为肚子里有气。 想要排吧，放屁放不出，打嗝打不出， 为什么肚子里会有气？有没有办法能快速消气？
为什么肚子里会有气？
正常情况下，人的肠胃中都会存在一定量的气体，约为100—150ml，分布在胃与结肠之间。但当胃肠道内的气体量超过150ml时，人就会有胀气的感觉。 大多数情况下，腹胀是由于吞咽空气或吃某些食物而使人体产生额外气体的结果。 在吃了一顿大餐后感到腹胀是正常的，但每次饭后都有这种不适感就要引起关注。 这可能是肠道健康状况欠佳和消化功能不正常的一个迹象。
消化、吸收不良而发生腹胀：
常同时伴有腹泻，可出现恶心、呕吐，也可有营养不良的表现。
胃肠急性穿孔：
气体进入腹腔也可发生腹胀，伴剧烈腹痛，主要表现为腹部压痛、反跳痛、肝浊音界消失、肠鸣音减弱或消失。
急性胃扩张：
多在大量进食后因胃肠壁受到过度的牵拉而发生麻痹，故胃及十二指肠极度扩张，上腹胀满。
幽门不全梗阻：
最常见的病因为溃疡病，患者多呈明显消瘦、乏力，有脱水征，腹胀常伴有胃型及胃蠕动波，可查及振水音。
肠梗阻：
特别是麻痹性肠梗阻，可发生严重的全腹胀满，也可发生呕吐，多不重，腹部可有弥漫性轻压痛，肠鸣音减弱或消失。
如何快速让胃肠“消消气”？
饮食： 糖类、豆类、根茎类、乳制品、碳酸饮料等易产气的食物，尽量少吃。狼吞虎咽会将气体带入肠道，因而产生腹胀，所以大家吃饭的时候尽量慢些，细嚼慢咽。
运动： 饭后1个半小时，可以稍微做些家务，起身走一走、散散步。这样能降低坐着的时候胃部压力，缓解肚子胀的症状。
精神： 人的情绪与胃肠功能息息相关，改善不良的情绪、保证充足的睡眠，有利于缓解胃肠功能性紊乱。
按摩： 将掌心置于胃部或脐周，沿顺时针方向按摩腹部3~5分钟，然后稍用力下压腹部10~20次。每天早晚各一次，持之以恒。
其他： 益生菌有助于调节消化功能和改善肠道整体健康，因此能帮助防止腹胀。
就诊科室
消化科
就医指南
上海交通大学医学院附属仁济医院
地址：
东院：上海市浦建路160号 西院：上海市山东中路145号 南院：上海市闵行区江月路2000号 北院：上海市浦东新区灵山路845号 肿瘤所：上海市斜土路2200弄25号
简介：
上海交通大学医学院附属仁济医院始建于1844年，是一所集医疗、教学、科研于一体的三级综合医院。截至2020年底，医院共设有53个临床医技科室，总核定床位2750张；共有正式职工4390人，其中正、副高级职称专家587名，博导136名、硕导166名。仁济医院在2019年度医院综合实力排名榜（复旦版）中位列全国第十五名。
科室介绍： 上海仁济医院消化学科是以上海市消化疾病研究所（1984年由江绍基院士和萧树东教授共同创建）的临床和基础部分为主体组成。学科中江绍基院士是我国消化病学界的中国工程院院士，曾任三届中华医学会消化病学分会副主任委员兼《中华消化杂志》总编辑；萧树东教授目前担任上海市消化疾病研究所名誉所长和《中华消化杂志》总编辑。
海军军医大学第一附属医院
（上海长海医院）
地址：上海市杨浦区长海路168号
简介：
上海长海医院位于东海之滨、黄浦江畔，2017年建制为海军军医大学第一附属医院。医院医疗服务特色鲜明，拥有亚洲一流水平的门急诊大楼，全球最先进的达芬奇手术机器人，综合技术最先进的消化内镜诊疗中心，沪上首台640层动态容积CT、新型PET/MR核磁影像设备和立体定向、射波刀、直线加速器等放射治疗设备。
科室介绍： 长海医院消化内科成立于1976年，科室2000年被批准为全军消化内科专科中心，形成了“消化疾病内镜诊治、胰腺疾病基础与临床研究、胃肠动力障碍疾病诊治、胃肠道早期肿瘤微创诊治、军事应激胃肠病防治”为主的学科特色，集医疗、教学、科研为一体的专业化科室。
江苏省人民医院
地址：江苏省南京市鼓楼区广州路300号
简介：
江苏省人民医院是江苏省属三级甲等综合性医院，担负着医疗、教学、科研、公益四项中心任务。医院配有医用磁共振成像设备（3.0MR）、血管造影X射线系统、数字减影血管造影X线机、单光子发射型电子计算机断层扫描仪、麦默通/Encor微创旋切系统、乳腺分子影像系统及超细乳管镜等医疗设施。
科室介绍： 江苏省人民医院消化科创建于1959年，是卫健委国家重点临床专科，教育部国家重点学科培育点（内科学）。卫生部消化专科医师培训基地示范点，卫生部消化内镜诊疗培训基地，江苏省基层特色科室（消化科）省级孵化中心，南京医科大学硕士、博士学位授予点及博士后流动站，人才梯队合理，消化内镜硬件条件及临床诊疗技术水平国内一流。
南京市鼓楼医院
地址：
南京市中山路321号（总院） 南京市中山北路53号（北院） 南京市江北新区浦珠中路359号（江北院区）
简介：
南京鼓楼医院创建于1892年，是集医教研为一体的大型综合性三级甲等医院，诊疗工作运行良好，医院高度重视医疗技术开展，急难危重诊疗能力不断提升。近年来，医院全面加强科研教学工作，把握南京大学“双一流”建设和南京市创新名城建设的契机，做好与学校院系的深层次对接，加快基础与临床研究的高度融合。
科室介绍： 消化内科由吴锡琛教授和张志宏教授创建于1953年，是集临床、教学、科研为一体的学科。消化科内镜中心现为中华医学会及中国医师协会消化内镜培训基地，拥有奥林巴斯290内镜系统、UM2000环扫超声内镜、F75线阵超声内镜、Given胶囊内镜系统及内镜消毒及清洗系统，并拥有飞利浦DSA和数字胃肠X光机。
浙江大学医学院附属第一医院
地址：浙江省杭州市上城区庆春路79号
简介：
浙江大学附属第一医院是集医疗、教学、科研于一体的大型三级甲等综合医院，同时也是浙江省医疗、教学、科研指导中心。多年来，医院在器官移植、胰腺疾病、传染病、血液病、肾脏病、泌尿系疾病、临床药学等学科领域享有盛名，建立了现代化胰腺癌规范诊治创新技术体系，成功开展肝脏、胰腺、肺、肾、小肠和心脏等多器官移植手术。
科室介绍： 消化内科医疗技术力量雄厚，现有医生34名，其中教授/主任医师11名，副教授/副主任医师7名，70%的副高级以上人员曾在德国、日本等留学进修。专业设备齐全，目前拥有国内最先进的Olympus G2F-XQ260电子胃镜、Olympus CF-260L电子肠镜 、AG-9800型氩气高频电刀、Olympus TJF-260电子十二指肠镜等。
浙江省中医院
地址：
湖滨院区：杭州市上城区邮电路54号 下沙院区：杭州经济技术开发区9号大街9号 西溪院区：杭州市余杭区高教路1号
简介：
医院集医疗、科研、教学、保健、康复为一体，是全国最早的现代化综合性三级甲等医院之一，也是浙江中医药大学附属第一医院。医院拥有国家中医临床研究基地1个，国家临床重点专科5个（呼吸、血液、消化、皮肤、护理）。医院现设有浙江省名中医研究院、浙江省优势单病种研究推广中心、浙江省“治未病”中心、全国中医急症医疗中心等诸多行业中心。
科室介绍： 消化科所在单位为国家中医临床研究基地。承担了浙江中医药大学本科、研究生、留学生及成教大量教学和带教工作，消化科有各级科研、医护人员39人，其中博士生导师1名，硕士生导师6名，硕士13名，博士5名，省“151人才工程”2名，省卫生领军人才1名，省有突出贡献中青年专家1名，省高校中青年学科带头人1名。
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