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每天喝多少水是正常标准

每天喝1500-2000毫升的水是正常标准,如果饮水过少,则容易使人患有疾病,若身体出现不适症状,应及时就医治疗。

水是一种无色无味的透明液体,是由氢、氧两种元素组成的无机物,无毒,可饮用,是人类生命的源泉,是维持生命的重要物质。水是人体细胞和体液的重要组成部分,可以维持人体的正常功能和代谢,机体可以通过对水的蒸发、散热来降低体温,体内缺水容易导致皮肤干燥和粗糙,及时补充水分有利于身体健康。

每天喝1500-2000毫升的水是正常标准,喝这些水之后能够维持机体的正常代谢,有利于营养物质的消化、吸收、运输和代谢废物的排泄,如果喝得过少,则会引起机体缺水,如果喝的过多,则会增加肾脏负担。

如果患有糖尿病,则会有频繁口渴的情况,每天的饮水量会增加,同时还会出现身体消瘦、多食、多尿等症状,此种状态为异常症状,需要及时去医院进行血糖检测,排查疾病。

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