正常人一天适宜的饮水量是多少？
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吴熙 副主任医师 中国医学科学院肿瘤医院 三级甲等 综合科 正常人每天的饮水量受体重、环境、活动量、饮食和健康状况等影响。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.体重：通常每公斤体重对应约30毫升水。
2.环境：炎热干燥环境需增加饮水量。
3.活动量：高强度运动或劳动时要多喝。
4.饮食：食物中水分多可适当减少饮水。
5.健康状况：患病时可能需要调整饮水量。
综合考虑多种因素来确定每日饮水量，以维持身体正常代谢。
回答2
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王渊 医师
山东大学齐鲁医院 三级甲等 皮肤科健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分，扣除三餐中由食物摄取的1000~1200ml水分，我们每天只要再喝1000~ 1200ml开水，平均上午2杯、下午2杯。
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