把健康彻底说清楚 《史上最智慧的健康养生》
第1部分健康就在我们身边
有些人会有一些误区。什么误区呢？我今天晚上加班了，明天早上能不能晚点起呢？晚起是不是就对身体没有多大损害了？一定有损害。大家记住，中国传统养生理论认为，晚上就是养阴的时候，晚上就是该睡觉的，而太阳一升起来，人身体的阳气和天地之间的阳气是一起起来的，如果整个上午你都没有起床，在那儿睡觉，你等于自己憋住了自己的阳气，久而久之对身体也会有影响。你的阳气永远起不来，你就等于不顺其自然，你没有跟着天地的气机走，也会造成身体的病变。
1.属鼠的人从事文化行业都是… 2.孩子小的时候父母不可以过… 3.我夜里没睡，白天补，行不 4.胆病通常是因为晚睡引起的 5.不吃早饭的人容易得胆病 6.怎么去判断一个好医生？ 7.现在的病人很可怜也很傻 8.中西医在治病的时候，治的… 9.今天晚上接着做昨天晚上的… 10.西医对免疫力低下和遗传病… 11.心理疾病要先治疗身体 12.男人秋天的时候情绪特别不…第2部分所有的病都是被憋的病
但事实上呢，中药也不慢，只是现在的一些中医大夫不努力学经典，而且对中医医疗体系不自信，中药西药一起乱用，把好好的中医理论给糟蹋了。
1.关于肝病，中医和西医的最… 2.要想从根上治头痛，中医比… 3.为什么现代人性功能越来越差 4.眼睛一闭就养生 5.电脑夺人神气，是防碍养生… 6.最化肉食的就是酒 7.男人跟女人相比少了一道出… 8.阳痿早泄的毛病跟肝经不通… 9.男抖穷，女抖富 10.女人生气伤乳腺，伤子宫 11.男人挣的钱一定要给老婆 12.手的握力越大，肝气越足，… 13.人死的时候是撒手而去第3部分做人就是养生
平常也没做什么事，就坐在那儿，浑身出汗，这叫自汗。现在这种病人其实挺多的，这就是太阳表虚，皮表固摄不住汗液，这其实也是一种病。汗为心液，出汗要适时且恰当，出汗太多肯定会出问题。
1.锻炼微微出汗就可以了，出… 2.南方人必须吃得清淡 3.花粉是性激素，会让元气不… 4.女人的皮肤不滋润，是哪里… 5.发烧拿温水擦身体，反而更… 6.追求完美、虚伪的人容易得… 7.小孩每发一次烧，免疫力就… 8.哮喘实际上是肾病，老咳嗽…第4部分一切要做到无心才长寿
有一点大家要知道，现在高发的几种癌症中，肺癌排在第一位，但肠癌也是一种高发癌症。胃肠道的保护是非常重要的。记住肠炎、肠癌的形成首先还是和心情有关系的。
1.治疗便秘的几个中药方子 2.肠道疾病的人要注意的一些… 3.我们吃喝的第一原则是什么 4.吃饭是先喝汤还是后喝汤 5.一切要做到无心才长寿第5部分小事情，大毛病
以前，颈椎病是四十岁以后的人的专利，但现在不是了，二三十岁的人都开始得颈椎病，甚至小学生都得颈椎病！原因很简单，伏案久了，压力大了，自己疏忽了。
1.颈椎的毛病跟阳气衰落有关 2.咽喉是防止得脑病的最后屏障 3.防治贫血的办法就是好好吃饭 4.奶水是真正的大补，但只适… 5.下跪可以锻炼胃经，强壮身体 6.手脚冰冷、容易脸红的女性… 7.手脚冰冷的男人不能吃壮阳…第6部分脾经能治大病
脾是干吗的呢？第一，脾主运化，全身运化全是由它来做的。第二，脾主一身的肌肉。所以全身没力气，是肺病，全身的肌肉没劲儿、肌肉酸痛是脾的问题，重症肌无力就是脾病。
1.乳房下垂不是地心引力的作… 2.得脾病的人要么特瘦，要么… 3.打呼噜会导致呼吸短暂停止…第7部分女人的病，男人治
不知道大家看懂没有，就是每隔五下间歇一次，出现这种规律性间歇，就能算出你还能活多久。
1.规律间歇能推出你的命还有… 2.秃顶的男人性欲旺盛 3.没完没了地想女人，是精不… 4.一招教你治老婆唠叨 5.女人的病，其实靠男人来治 6.不正常的天气会让你得病，… 7.吃错了、生活起居错了都会… 8.现在的医生对病人缺少人文…第8部分奇经八脉决定人生大运
一般来讲，耳聋、耳鸣分两种情况，一种是尖锐得像蝉鸣一样，这是一个大虚证。还有一种是轰隆轰隆，老是嗡嗡的声音，那个是实证。
1.耳鸣、耳聋最好先找中医看 2.男人三十六七岁左右要孩子… 3.颧骨高的女人克夫是迷信 4.“低头的汉子仰脸的婆” 5.中国古代认官位论地位，不…第9部分养生在行走坐卧间
我曾跟人说，要想真的养生，看《红楼梦》去。
1.人老腿先老 2.壮阳，全在日常吃喝拉撒睡… 3.养生只在行走坐卧之间 4.养生是修行的学问，也是怎…第10部分赖赖唧唧活百年
到目前为止，我看到过的最年轻的前列腺患者是二十三岁。这是一个相对有点不愉快的经历。
1.前列腺病是憋出来的 2.赖赖唧唧活百年 3.六味地黄丸原本是小孩的药 4.低烧比高烧更可怕 5.丸药与煎熬中药哪种药效好 6.人如果像动物一样在地上爬… 7.家有丑妻是个宝第11部分自己的身体做长远的考虑
中国文化有一个特点，就是说甭管你学什么，一定要落在一个实处。
1.中国人为什么会谁管用拜谁 2.中国人开店喜欢开百年老店… 3.曲老师感悟第12部分回到生命最原始的状态
从现代医学角度来讲，有一个问题，可能比较晚生孩子的都清楚，现在很多人都会保存脐带血。为什么呢？因为脐带里边包含了人所有的先天的东西，它是可以救命的。一旦得了比如说像白血病这样的病，就可以拿脐带血来治疗。
1.保存脐带血是为你的子女保… 2.中国古代说人出生时脐带剪… 3.人生不是算计出来的，而是…相关知识
27.越听越瘦——智慧瘦身心法之如何彻底消除内心恐惧（1）
智慧（健康）社区
智慧健康美容开启美容服务新时代
28.越听越瘦——智慧瘦身心法之如何彻底消除内心恐惧（2）
AI赋能，智慧医疗让健康更智慧
智慧医疗守护人民健康（健康焦点）
智慧健康管理安卓版下载
中医到底是怎么健康养生呢
中医养生：中老年人健康管理的智慧良方
终于有人一次性把健身的基本常识说清楚了！
网址: 把健康彻底说清楚 《史上最智慧的健康养生》 https://m.trfsz.com/newsview121432.html
