如何治疗肥胖症
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肥胖症的治疗可采取饮食疗法、运动疗法、药物治疗、代谢手术等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入、调整膳食结构来控制体重，如采用低脂、高纤维食物。长期坚持有助于改善新陈代谢，减少脂肪堆积，从而减轻肥胖程度。
2.运动疗法
制定个性化锻炼计划，包括有氧运动和力量训练相结合的方式；建议每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。运动能提高身体基础代谢率，促进脂肪燃烧，并增强肌肉力量，进而达到减脂塑形的效果。
3.药物治疗
肥胖症患者可在医生指导下使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等减肥药进行治疗。这些药物能够抑制食欲、增加饱腹感或者降低吸收能力，从而帮助减轻体重。
4.代谢手术
代谢手术包括胃旁路术、袖状胃切除术等，需要由专业外科医师在严格评估后施行。这类手术旨在限制食物摄入量并改变消化系统路径，以减少热量吸收和促进脂肪消耗。
肥胖症患者应定期监测体重变化及身体健康指标，以便及时调整治疗方案。必要时，可咨询营养师或体育锻炼指导员，获取更具体的管理建议。
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