身体健康，心理就健康吗？
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关于心理健康的这部分知识点来自教育心理学第十一章学生的心理健康教育。学到这部分知识已经是学习的后期，由于身心的疲惫，一般这部分知识很容易被我们忽视或是掌握不好，所以需要考生们注意。教师考试过程中，题目难度不大，多以识记性的客观题为主。今天就带着大家一起梳理这部分的重点知识。
心理健康的概述：
1.实质：心理健康是一种良好而持续的心理状态和过程，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，并能有效地发挥个人的身心潜能和积极的社会功能。
2.两层含义：一是无心理疾病；二是有一种积极发展的心理状态。
3.三个等级：一般常态心理；轻度失调心理；严重病态心理。
4.1989年世界卫生组织又明确提出：“健康不仅是没有疾病，而且包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”
5.心理健康的标准
（1）自我意识正确。（2）人际关系协调。（3）性别角色分化。
（4）社会适应良好。（5）情绪积极稳定。（6）人格结构完整。
6.心理辅导的一般目的应为：学会调适和寻求发展。
以上的知识点，你是否都掌握了呢？接下来是几道常见的习题：
1.【多选】根据国内外的研究与实践，人的心理健康水平大致可划分为三个等级（ ）。
A.一般常态心理 B.人格障碍心理 C.轻度失调心理 D.严重病态心理
1.【答案】ACD。解析：根据国内外的研究和实践，人的心理健康水平大致可划分为三个等级：（1）一般常态心理。表现为心情经常愉快满意，适应能力强，善于与他人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有承受挫折、调节情绪的能力。（2）轻度失调心理。不具有同龄人所应有的愉快满意心境，与他人相处略感困难，独立应对生活工作有些吃力。若能主动调节或请专业人士帮助，可以恢复常态。（3）严重病态心理。表现为明显的适应失调，长期处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔，严重影响正常的生活和工作。如不及时矫治，发展下去会成为精神病患者。故此题选ACD。
2.【单选】“没有查出病就是健康”实质上是忽视了人是否（ ）。
A.生理健康 B.生理卫生 C.心理健康 D.身体健康
2.【答案】C。解析：本题考查健康的含义。1989年，世界卫生组织又明确提出：“健康不仅是没有疾病，而且包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。由此排除AB，“没有查出病就是健康”指的是身体健康，故排除选项D确定答案为C。
3.【单选】心理辅导的目标有两个，一是学会调适，二是（ ）。
A.心理健康 B.行为矫正 C.克服障碍 D.寻求发展
3.【答案】D。解析：本题考查心理辅导的目标。学会调适是基本目标，以此为主要目标的心理辅导可称为调适性辅导；寻求发展是高级目标，以此为主要目标的心理辅导可称为发展性辅导。故本题选D。
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