️♀️运动英语词汇大集合
️♀️运动英语词汇大集合！
♀️想要在运动时用英语沟通无障碍？这里有一份超全的运动英语词汇，帮你轻松应对各种运动场景！
1️⃣ Exercise (运动) - Regular exercise is essential for maintaining a healthy lifestyle. 定期运动对于保持健康的生活方式至关重要。
2️⃣ Workout (健身锻炼) - I had a great workout at the gym this morning. 今天早上我在健身房进行了一次很棒的锻炼。
3️⃣ Cardio (有氧运动) - Running, cycling, and swimming are all great forms of cardio exercise. 跑步、骑自行车和游泳都是很好的有氧运动形式。
4️⃣ Stretching (拉伸) - It’s important to include stretching in your warm-up routine before exercising. 在进行锻炼前加入拉伸是很重要的。
5️⃣ Reps (重复次数) - Aim to do three sets of ten reps for each exercise in your workout. 在你的锻炼中，每个动作目标是进行三组十次的重复。
6️⃣ Sets (组数) - Complete three sets of squats before moving on to the next exercise. 在进行下一个锻炼之前完成三组深蹲。
7️⃣ Cool down (放松运动) - Remember to do some cool-down stretches after your workout to prevent muscle soreness. 在锻炼后进行的温和运动，逐渐降低心率并使身体恢复到休息状态。
8️⃣ Bench press (卧推) - He set a new personal record for the bench press by lifting 250 pounds. 他通过举重将250磅的杠铃推到胸部水平，创造了新的个人纪录。
9️⃣ Treadmill (跑步机) - He likes to warm up on the treadmill before starting his weightlifting routine. 他喜欢在开始举重训练之前先在跑步机上热身。
Dumbbell (哑铃) - She grabbed a pair of dumbbells and started her arm workout. 她拿起一对哑铃开始了她的臂部训练。
1️⃣ Barbell (杠铃) - He was lifting heavy barbells to strengthen his upper body. 他在举重以增强上半身力量。
现在，你可以自信满满地用英语和健身伙伴交流了！️♂️
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