怀孕期间如何补充营养
[退出]
我的资料 我的问答 妈妈网 知识库 百科 百科 问答 帖子 同城 资讯 专题 首页 亲子女性生活妇产科 备孕怀孕分娩月子0-1岁1-3岁3-6岁其他能不能做 美体护肤美妆发型服饰美甲情感 装修建材疾病常识品牌走廊 杜红梅 知识库>亲子>怀孕>怀孕期间如何补充营养怀孕期间如何补充营养
妻子怀孕以后，家庭地位一下子就窜到首位，成了家里的孕女王！你总担心她吃得不够，所以每天都叮嘱她多吃。“一人吃两人口粮”，孕期狂补的孕妇太常见了！但吃得多就代表长得好吗？NO！ 合理的饮食最match！
孕期多吃≠孕期营养
过犹不及的营养补充，不但会导致孕妈妈过分肥胖，体重超标，还会引起各种妊娠期综合症的发生，危害健康。
孕妈妈吃得多了，胎宝宝长得胖，那么巨大儿的发生几率就更大了。巨大儿的出现，就意味着要在肚子上割刀子。如果你不希望妻子的肚皮留下伤痕，那从现在开始好好调整她的饮食吧！
如何给孕妻补充营养?
专家指出：整个怀孕期间，孕妈妈增重最好在11公斤左右。正常孕妈妈怀孕前3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤，妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。
孕期加强营养摄入，这是很有必要的，因为胎宝宝生长发育所需的所有营养素，均来自母体。孕妈妈营养均衡，有助于胎宝宝的体格发育，而且能使父母双方优良的遗传因素在胎儿生长发育过程中得以充分发挥。
一般说来，只要孕妈妈不偏食，食物选配得当，再适当增加一些副食的种类和数量，以补充孕期必需的营养素，就可以满足整个孕期的营养需要，真的不用再“大补特补”。
妈网有话说:
虽然你妻子现在成了重点“培养”对象，各种美味食品，你会源源不断地供给她。但你要摒弃“大补特补”的传统观念，帮她补充营养的同时，控制好她的体重变化。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 孕早期营养指南喝牛奶宝宝皮肤会白吗补钙喝骨头汤好吗孕期吃什么补蛋白质什么时候开始补钙孕妇缺钙的症状 相关百科 孕妇补叶酸的量孕妇补维生素a孕妇补钙有什么用孕妇补铁吃什么好孕妇补气血怎么给孕中期孕妇补钙孕妇补血要到什么时候怎么给孕早期孕妇补钙孕妇补钙吃什么好 编辑推荐 1月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
2孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
3产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
4宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？
相关知识
怀孕期间如何补充营养 如何给孕妻补充营养
【孕期营养补充时间表】孕期营养如何补充
怀孕期间需要补充的营养
怀孕期孕妇呕吐如何补充营养
孕妇怀孕期间补充什么营养品
怀孕期间要补充什么营养
孕期如何补充营养？
怀孕期间需要补充什么营养
母猫怀孕期间吃什么补充营养
孕期营养如何补充
网址: 怀孕期间如何补充营养 https://m.trfsz.com/newsview1219889.html
