产后妈妈必备的五大营养补品
产后妈妈必备的五大营养补品
产后妈妈的身体需要特别呵护，以下五种营养补品是必不可少的：
1️⃣ 钙片：哺乳期妈妈每天需要摄入约1000-1500毫克的钙，以支持母乳分泌和维持骨骼健康。
2️⃣ 铁片：预防缺铁性贫血，帮助身体恢复元气。
3️⃣ DHA：对母乳妈妈和宝宝都有益，促进大脑和视力发育。
4️⃣ 鹿胶粉：温肾阳，补气血，促进身体恢复。
5️⃣ 石斛原浆：滋阴养颜，帮助恢复因分娩而亏损的阴液。
这些补品不仅对产后妈妈有益，还能提升免疫力，促进身体恢复。坚持食补，让身体更健康！
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