南航幼儿园春季育儿保健小科普
亲爱的家长朋友们：
您好！春夏交替之际，气温逐渐升高，各类病菌也进入活跃期，给幼儿健康带来潜在威胁。为守护孩子们的茁壮成长，幼儿园保健室诚邀您与我们携手，共同做好春夏季幼儿保健工作，为孩子筑起一道坚实的健康防线。
养成良好卫生习惯
培养幼儿良好的卫生习惯，是帮助幼儿健康度过春季的一个重要而且必要的手段，家长们可以关注以下几点建议：
1.保持室内环境清洁卫生，经常开窗通风换气，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。
2.培养孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。
3.尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。
4.坚持户外活动，并让孩子们养成早睡早起的好习惯，保证充足睡眠，提高孩子的免疫力。
饮食护理
春季饮食应做到营养均衡。选择多样化的食物，做到科学合理的搭配，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素。
1.提高粗粮杂粮在饮食中的比例，粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质。
2.要加强补钙，春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
3.摄入充足的维生素C，提高免疫力和抗病能力。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
4.督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
5.鼓励幼儿多喝白开水，补充孩子体内缺少的水分，增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。
穿衣保健
春季气候复杂多变，合适的衣物穿搭既能让孩子舒适自在，又能有效预防着凉生病。以下这些幼儿衣物穿搭要点，家长们可以关注：
1.孩子的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿如厕和活动时不便。
2.春季气温变化大，而且多风，请根据天气变化及时给孩子增减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。
3.因早晚温差较大，在外出时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套。以便在户外活动时为幼儿替换。
春季常见疾病
春季是多种疾病的高发期，幼儿免疫系统尚未发育完全，更容易受到疾病侵袭。以下是春季幼儿常见的三类高发疾病，家长需重点关注：
1.呼吸系统疾病：呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。
2.传染性疾病：春季是一些传染病的高发季节，在儿童春季常见的传染病有风疹、麻疹、流行性感冒、诺如病毒、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、手足口病等。
3.过敏性疾病：春季里空气干燥，加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。
预防疾病小妙招
春季气温多变，是传染病的高发季节，幼儿免疫系统尚未发育完全，更易受到病菌侵袭。为有效预防春季传染病，守护幼儿健康成长，建议从以下方面做好防护措施：
1.加强体育锻炼，增强体质：春季气候适宜，通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。
2.接种疫苗：严格按照儿童计划免疫接种程序按时接种疫苗，同时可自愿接种有预防相关传染病的疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。
3.定期消毒：孩子的被褥、衣物经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。
4.作息规律：合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。
5.良好卫生习惯：教育和引导幼儿养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤剪指甲、不随地吐痰等。
孩子的健康是我们共同的心愿
相信我们家园携手
一定能让孩子们健康成长
享受快乐明媚的春光
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