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【健身教练资格证怎么考】

  健身教练资格证怎么考?对考试有什么要求?我们在任何一个行业想要能够有更好的发展,都会多考取几个证书傍身,现代社会对于各个行业的工作人员等级划分,如果拥有几个的证书,想必身份地位是不同,对于未来的发展来说也有更好的机会,所以对从事健身教练的人群来说,想要在这个行业得到非常好的发展,还是建议大家考取颁发的健身教练资格证,因为对于职业生涯的意义来说非常重大。

      那么考取健身教练资格证考试有什么要求呢?首先你得有好的身体素质条件。在考取健身教练证书之前,是需要先通过一项体能测试的:

  (一)坐姿体前屈(柔韧性测试)

  (1)男子为:双手中指触碰到脚尖,静力性伸展5秒。

  (2)女子为:双手掌根触碰到脚尖,静力性伸展5秒。

  (二)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)

  (1)男子为40次。

  (2)女子为10次

  (三)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)

  (1)男子为60次。

  (2)女子为40次。

  通过这个之后,就可以进行正式的考试,健身教练资格证的考试是分为两部分的,理论,实操。理论是笔试答题卡的形式,多为选择,判断,和简答题,100分制60分及格。

  实操是比较复杂的,有13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼,使用什么器械锻炼,器械使用是否标准。

  通过考试后,就可以拿到你通过这么长时间努力得到的健身教练资格证书了。

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