陕西培训健康管理师,宝鸡培训健康管理师十大排名榜
新闻标题：陕西培训健康管理师,宝鸡培训健康管理师
宝鸡健康管理师信息 宝鸡金台区健康管理师是宝鸡金台区健康管理师培训学校的重点专业，宝鸡市知名的健康管理师培训机构，教育培训知名品牌，宝鸡金台区健康管理师培训学校公司现有5000余名员工，拥有近1000名专业讲师，已在全国30个省市自治区开设了200余家直营分校。
宝鸡金台区健康管理师培训学校分布宝鸡市渭滨区,金台区,陈仓区,凤翔县,岐山县,扶风县,眉县,陇县,千阳县,麟游县,凤县,太白县等地,是宝鸡市极具影响力的健康管理师培训机构。
宝鸡金台区健康管理师培训学校,公司成立以来，一直积极推进职业教育发展革新，依靠科技进步先后推出“网络+面授+智能题库”的融合式教学和“讲师授课+助教答疑”的双师课堂，全面采用3D模拟仿真技术开展教学，汇聚内外师资打造精致产品，整合社会优质资源搭建人才交流和企业合作平台，为每位学员提供包括政策咨询、教学辅导、学习规划、备考答疑、就业指导等在内的个性化 “一站式”服务，建立了完善的教育和职业循环发展服务体系。
另外，保健食品必须通过功效成分的定性与定量分析以及动物或人群功能实验，证实确实含有有效成分并具有显著、稳定的调节人体机能的作用。其功能实验必须由国家有关部门认定的有资格的保健食品功能学评价单位完成。
10、社区健康档案内容：社区基本资料、社区卫生服务资源、社区卫生服务状况、社区居民健康状况
2.空腹血浆葡萄糖水平的概念及意义(掌握)
第一层：高血压1级，低危组，血压水平为140~159/90~99mmHg，且没有其他危险因素，没有靶器官损害，没有相关临床疾患。
购买保健品的原则：
1、保健品不是药品，不要相信疗效、速效字样
2、选择保健食品，必须针对自己的身体状况
3、学会理性购买保健食品
4、购买保健品要认准蓝色草帽样标志和批准文号
5、从科学角度讲，平时注意营养合理的平衡膳食、有规律的生活习惯、适时适量的运动、保持开朗的性格才是身体健康的根本保证。
健康风险识别步骤：
一、步骤：健康体检、信息收集、健康评估、健康风险干预和健康促进
二、方法：单因素加权法、多因素模型法
1.健康危险因素的概念：高血压、高血脂、超重及肥胖、缺乏体力活动、蔬菜及水果摄入不足以及吸烟，是引起慢性病的重要危险因素。这些危险因素都和人们的生活方式密切相关，慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，预防慢性病的最好方法是改善生活方式，减少导致慢性病的危险因素。(环境、行为、生物学方式)
2.健康相关危险因素是健康危险因素评估依据：分为不可以改变的危险因素和可以改变的危险因素组成;(1)不可改变(家族遗传史、老龄化、性别、环境)，(2)可以改变(心理不健康和健康水平偏低、不良生活方式：吸烟、饮酒过多、运动不足、膳食不平衡导致的腰围/MBI超标(肥胖或超重)、血脂异常、血糖/血压/血尿酸偏高等
3.膳食不合理、身体活动不足及吸烟，成为造成多种慢性病的三大行为危险因素
(1)吸烟：是罹患心脏病、卒中、癌症、严重肺部疾病和其他慢性病的危险性
(2)不合理膳食：健康饮食的目标是保持恒定理想的体重、预防疾病和摄入充足、平衡的各种营养素，摄入丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类以及采用低脂、低胆固醇、低盐、低钠和低糖膳食(3)缺乏体力活动，(4)酗酒，(5)压力，(6)超重
4.体检中常用的健康风险评估指标及意义
1.)体重与体质指数(BMI)
2.)血压
3.)总胆固醇(TC)正常范围：2.2-5.7mmo/L,胆固醇的问题是人体实际能够有效利用的量非常有限。过多的胆固醇造成血管壁上脂肪斑块的积累。总胆固醇是LDLHDL和VLDL的总和。总胆固醇的量由人体对脂肪的代谢途径决定，而代谢途径又受多种因素影响，比如遗传、膳食以及肝、肾和甲状腺的功能等。高胆固醇不足以使每个人都发生心脏病，但绝大数专家认为，高胆固醇与心脏病之间的联系强度可以与吸烟和癌症的关系相提并论。
4.)高密度脂蛋白(HDL-C)，正常范围：1.9-2.28mmo/L是好胆固醇，在高浓度下，LDL颗粒很容易在动脉壁上附着，并且与免疫细胞结合形成斑块，这是一种黏性物质，黏附在流向心脏的血管内，LDL水平偏高对于预测男性发生心脏病发作极为重要
5).总胆固醇/HDL之比：总胆固醇/HDL之比是将总胆固醇浓度除以HDL-C浓度计算求得
6).甘油三脂(TG)0.3-1.7：甘油三酯的来源既可是动物性食物(饱和脂肪酸)，也可以是植物油(不饱和脂肪酸)。油脂和动物性食物中各种类型的脂肪酸的主要成分就是甘油三酯。其他的甘油三酯由肝脏合成，合成所需原料为碳水化合物、蛋白质和酒精。
1.美国健康管理服务包括的层次：提高健康认知水平；生活方式的改变；建立支持性环境。
7.健康风险评估的主要作用(熟悉)
健康档案的分类：个人、家庭、社区健康档案
13.干预活动覆盖率的计算公式(了解)
(参与某种干预活动的人数)/(目标人群总人数)×100%
蛋白质缺乏：
1、免疫力低下
2、水肿
3、儿童发育不良，佝偻病，智力迟缓
4、瘦弱
5、衰老、脱发、皮肤松弛
6、骨质疏松
7、身体出现“肥胖纹”
8、容易疲乏、贫血
9、血管内胆固醇沉积
10、糖尿病风险提高（胰岛素分泌量减少）
11、创伤不容易愈合，指甲易断
蛋白质互补作用遵循的三原则：
1、食物的生物学种类越远越好
2、搭配的种类越多越好
3、食用的时间越近越好，同时食用最好
植物性蛋白质：豆类
动物性蛋白质：蛋类、奶类、肉类
微量营养素：（维生素、矿物质）见上面
膳食纤维的功能：
1、有利于食物的消化过程
2、降低血清胆固醇，预防冠心病
3、预防胆结石形成
4、促进结肠功能，预防结肠癌
5、防止能量过剩和超重与肥胖
6、维持血糖正常平衡，防治糖尿病
膳食纤维参考摄入量：成人25g/天
主要食物来源：谷类，豆类，蔬菜，水果和坚果
医师在执业活动中享有下列权利:
(一)在注册的执业范围内,进行医学诊查、疾病调查、医学处置、出具相应的医学证明文件,选择合理的医疗、预防、保健方案;
(二)按照国务院卫生行政部门规定的标准,获得与本人执业活动相当的医疗设备基本条件;
(三)从事医学研究、学术交流, .参加专业学术团体;
(四)参加专业培训,接受继续医学教育;
(五)在执业活动中,人格尊严、.人身安全不受侵犯;
(六)获取工资报酬和津贴,享受国家规定的福利待遇;
(七)对所在机构的医疗、预防、保健工作和卫生行政部门的工作提出意见和建议,依法参与所在机构的民主管理。
18.化妆品的定义：是以涂抹、喷洒或其它类似方法，散布于人体表面任何部位，如皮肤、毛发、指甲、唇、齿等，以达到清洁、保养、美容、修饰和改善外观，或者修正人体气味，保持良好状态为目的的化学工业品或精细化工产品。
重点四 成瘾行为的外在影响因素
社会环境因素、社会心理因素、文化因素、传播媒介因素、团体效应、家庭影响。
心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚。因为用热水泡脚后会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
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