身体指标对照表
身体指标对照表
身体脂肪率
什么是身体脂肪率？
身体脂肪率的重量在体重中所占的比例。
身体脂肪率判定标准
身体脂肪率
判定
男性
女性
5.0%
∽
9.9%
5.0%
∽
1
9.9%
低
10.0%
∽
1
9.9%
20.0%
∽
29
.9%
表准
20.0%
∽
24.9%
30.0%
∽
34.9%
偏高
25.0%
∽
35.0%
∽
高
‹参考
Lohman(1996)
和长岭（
1972
）的肥胖判定值。
›
BMI
什么是
BMI
？
“
BMI
”是取“
Body Mass Index
”
(=
体格指数
)
的开
头字母”
B
·
M
·
I
”的缩写，它是判断肥胖度的国际
标准。
基于
BMI
的肥胖判定标准
BMI
判定
∽
18.4
体重偏低
18.5
∽
24.9
标准体重
25.0
∽
29.9
肥胖（
1
度）
30.0
∽
34.9
肥胖（
2
度）
35.0
∽
39.9
肥胖（
3
度）
40.0
∽
肥胖（
4
度）
‹以世界卫生组织（
1997
）肥胖判基准为依据。
›
内脏脂肪指数
什么是内脏脂肪指数
附在内脏周围的脂肪成为内脏脂肪。
内脏脂肪指数的判定标准
内脏脂肪指数
判定
内
脏
脂
肪
指
数
为“
10
”时，相
当
于
内
脏
脂
肪
面积为
100C
㎡
左右。
当内脏脂
肪指数超过
iuo
“
10
”
时，
患代
谢
综
合
征
慢
性
疾
病
的
风
险
性
就会增加。
0.5
～
5
标准
5
～
10.0
偏高
10.0
以上
高
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