糖尿病健康食谱
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
你好，通常来说糖尿病的患者像这种情况，一般来说主要控制饮食的量，特别是主食的摄入，因此像这种情况，要根据具体的体重来制定饮食的量的主要是算出一天总的热量的摄入，通常来说，甜食是不能够吃的，可以吃猪肉羊肉的，没有太大问题，但是像这种情况一定要控制具体吃的量同时也需要考虑多运动，这样才能够促进糖代谢，也需要考虑定期检查血糖，根据血糖情况调整治疗方案
董葆 副主任医师 北京大学人民医院 三甲
擅长：慢性肾脏病 肾小球疾病 狼疮性肾炎 肾小管间质疾病 急、慢性肾衰竭
提问
糖尿病患者健康食谱，主要包括谷物类、蔬菜类、水果类、肉蛋奶类、坚果类等。
1、谷物类
谷物类食物如燕麦、荞麦、黑米等，含有丰富的膳食纤维，可延缓餐后血糖升高，有利于改善糖尿病患者的血糖波动。
2、蔬菜类
蔬菜类食物如黄瓜、西红柿、白菜、芹菜等，含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，糖尿病患者适量食用，有利于补充身体所需营养，提高身体免疫力。
3、水果类
水果类食物如苹果、猕猴桃、橙子、柚子等，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，糖尿病患者适量食用，有利于促进胃肠道蠕动，预防便秘。
4、肉蛋奶类
肉蛋奶类食物如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等，含有丰富的优质蛋白质，糖尿病患者适量食用，有利于补充身体所需营养，提高身体免疫力。
5、坚果类
坚果类食物如核桃、杏仁、腰果等，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，糖尿病患者适量食用，有利于补充身体所需营养，提高身体免疫力。
此外，糖尿病患者还需遵医嘱服用药物进行治疗，如二甲双胍、格列齐特等，同时要注意适当运动，有利于控制血糖。
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