熬夜总是出现在年轻人的话题中，加班熬夜，玩游戏熬夜，刷剧熬夜，还有不到那个时间段睡不着的熬夜说法...但是熬夜的危害是真的非常吓人，不信你看这张上了热搜的表？
所以近年来的养生健康佛系应景而生地来到了大家的常识中，说到健康，就让小哩想到了最近被孩子—嗯哼带着大火了一把的霍思燕。虽说霍思燕的演艺道路一直挺顺的，也塑造了很多经典角色，但是在《妈妈是超人》中，霍思燕凭借着超高的情商，培养了超高情商的嗯哼，同时也捕获了一众"姐姐粉”
霍思燕自爆自己属于易胖难瘦体质，在怀着嗯哼时从92斤飞跃涨到了160斤，那时候老公杜江还一直安慰霍思燕说不胖，一点都不胖...看看这居家好男人~
但是没过多久，霍思燕感觉就是泄了阀门一样，蹭蹭蹭地又回到了90斤的少女模样！
于是好多人都去讨教霍思燕的健康减肥方法，霍思燕坦言称，生完嗯哼后瘦了10斤，但是剩下的50多斤是自己用了3个月时间运动的方法减下来的！
她也总结自己的减肥秘诀，想要减肥的小仙女快用小本本记下来：
每天健身一定要有两小时，比起减重更应该关注在健康和线条 少食多餐，正确饮食比节食管用 节食并不可取 家人的关怀和赞美，对准妈妈的心理健康真的很重要
而且霍思燕还透漏自己是水肿体质，所以生了嗯哼后喝了很多去除水肿的汤。还特别介绍说红豆薏米煮黑豆汤的排水消肿的效果非常好，再加上运动，减重是很快的。
曾经说自己在椭圆机上3分钟都很累坚持不下去的人，现在一小时做3档都没问题。
小哩觉得霍思燕在经历了肥胖，减重，生孩子之后，整个人的气质更加迷人了，即使还是穿着少女装那也是更有韵味。相比减重时的那份痛苦，她更爱分享成为妈妈后那种无与伦比的美好：“现在女生要感受自己身体的变化，多美妙啊，生命太美好了，经历过这些以后，经历丰富的女人一定会更加漂亮。”
所以小哩觉着，不管你是否高矮胖瘦，首先一定得心态健康，对于食物的选择也要进行认真的筛选，毕竟现在城市的环境污染已经降低了我们的生活品质，对于吃食的品质要求一定不能忽略。猫哆哩产品不含化学添加，老派云南作风了解下，纯绿色的产品理念可以带给你更绿色健康的生活品质，而且产品主打低热量，更适合健康减肥的宝宝pick!返回搜狐，查看更多
