高血压如何饮食
概述：
高血压疾病的饮食要遵循低盐低脂原则。对于低盐，更要摄入更少的钠盐，适当多摄入钾盐，每日钠盐摄入量少于6g，同时对应减少像味精酱油等调味品的使用，对于火腿咸菜也要少吃。对于低脂，则更要限制进食的总热量，尤其是油脂类的摄入，如牛猪肉的五花肉要少吃。保证每日摄入营养均衡，多食蔬菜水果，像芹菜、胡萝卜、木耳苹果等都是很好的降压食物。
注意事项:
1、关于降压药物的使用:一旦确诊高血压，要终身服药，不能擅自突然停药或减少用药量，如果血压经治疗达到了满意状态，要去医院咨询医生，在医生指导下逐渐减少用量。以免自行停药，发生心血管意外。
2、关于运动指导:对于有高血压的患者，运动项目不可选择激烈的，同时也要根据自己的年龄和平时血压程度选择适宜自己的运动方式，合理安排运动的时间。如果运动过程中出现胸闷头晕等不适症状，应立即停止活动休息。
3、注意平时血压监测:建议患者每日早晚各测量1次，并及时记录，并反馈给医生，医生可根据血压变化及时调整用药。
高血压的症状
高血压一般起病缓慢，症状在早期并不明显。大多数患者是在平时体检中或在治疗其他疾病时发现此病。高血压患者平时可有头晕头痛耳鸣等症状，在活动或劳累后出现心悸胸闷症状，严重的也有视力模糊症状，更需要我们平时注意。
以上内容仅供参考
相关知识
【高血压饮食禁忌】高血压饮食疗法
高血压饮食 高血压怎么调理饮食
【高血压饮食疗法】高血压的治疗与饮食
高血压的饮食
高血压饮食清单
高血压饮食
高血压如何控压？控制体重=控制血压
高血压饮食误区
【高血压吃什么好】高血压的治疗与饮食
高血压患者要如何保持健康血压
网址: 高血压如何饮食 https://m.trfsz.com/newsview122349.html
