【减肥适合喝什么牛奶】
减肥适合喝什么牛奶
2021-07-26 18:31:20
减肥适合喝什么牛奶
薛峰 主任医师 整形外科 山东省立医院 三甲 想要减肥时喝牛奶,最好选择脱脂牛奶,这样脂肪的含量就会降低,每天晚上睡觉前喝一杯温牛奶,这样既能调节睡眠,又能减肥,对减肥也是比较好的,不过要记得要减少脂肪的摄入量,每天晚上睡前喝上一杯温奶,这样对减肥也比较有好处,但要记得一次性摄取量不能太多,要记得多吃一些水果蔬菜,少吃一小部分。
2021-07-27 18:41:19
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 瘦身要喝纯牛奶,减肥时喝纯牛奶不仅能补充人体所需的营养和能量,还能产生饱腹感,从而达到抑制食欲的效果,减肥时,不仅要控制饮食,还要注意饮食均衡,防止因为减肥而导致身体出现营养不良的现象,要做到健康减肥。
2021-07-27 18:41:19
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