高蛋白牛奶推荐：减脂健身必备3款选择
高蛋白牛奶推荐：减脂健身必备3款选择
最近我一直在减脂健身，结果被前台小姐姐安利了一款号称牛奶界天花板的——形动力鲜活牛乳。这款牛奶来自全球黄金奶源带的限定牧场，采用黑科技除菌方式，保留了更多活性蛋白，风味和口感都超棒！
我买了三款不同蛋白质含量的牛奶：4.0、5.0和6.0。蛋白质含量越高，减脂效果越好哦！以下是详细介绍：
4.0蛋白鲜活牛乳
这款牛奶适合用来做布丁、蛋糕等美食，或者直接饮用，带一点点甜味，非常清香。因为早餐我已经吃得比较丰富，蛋白质摄入量足够，所以一般是喝一杯4.0+煎鸡胸肉+水煮蛋+西兰花作为减脂早餐。
5.0蛋白鲜活牛乳 ☕
午后可以用5.0做一杯咖啡拿铁，打点奶沫，学着拉个花，既能缓解工作焦虑，又能补充营养，给身体充充电。
6.0蛋白鲜活牛乳
每百毫升6.0蛋白鲜活牛乳中含有180mg原生高钙，非常适合健身之后或者晚上睡前补充。我觉得生长发育期的小朋友和青少年也应该多喝点，毕竟营养得跟上才能长高高呀。
值得一提的是，他们家的牛奶成分非常好，100%生牛乳，完全无任何添加剂，大家可以放心购买。真是后悔这么晚才喝到这么好喝的0脂奶！
希望这些推荐能帮到正在减脂健身的姐妹们！
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