减脂期必喝的4种牛奶推荐
减脂期必喝的4种牛奶推荐！
在减脂期间，营养师推荐我们只喝以下四种牛奶：
脱脂牛奶：例如冰泉纯豆浆粉，脂肪含量降到0.5%以下，香气和浓厚感明显下降，但健康成年人和儿童少年可以饮用全脂奶。
无糖酸奶：如实简爱无糖酸奶，蛋白质含量高，适合减脂期食用。
无糖豆浆：植选原味豆奶，大豆含量100%，非转基因，蛋白质含量40%，适合减脂期饮用。
无糖豆奶：Soyspring纯豆浆粉，净含量18克，适合减脂期补充蛋白质。
⚠️不限品牌，只要配料表符合要求即可。
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