瑜伽的起源与流派：从古代到现代的发展
瑜伽的起源与流派：从古代到现代的发展
瑜伽已经发展了很长时间，期间出现了许多新的流派，比如艾扬格瑜伽、酸奶瑜伽、阴瑜伽、比克拉姆瑜伽等。虽然瑜伽学校的分类非常复杂，但我们可以知道的是，瑜伽越古老，越注重内在修养。古代瑜伽是为了达到更高的意识状态而准备的，但这种状态不是每个人都能达到的。
拉贾瑜伽的起源
拉贾瑜伽的创始人帕坦加利的祖先总结了瑜伽的八个分支，即拉贾瑜伽的八个步骤，以及阿斯顿加瑜伽的八个部分：
克制
内部系统
体型
调息
克制感
一直都是
冥想（三昧）
启蒙运动（三昧）
制定规则和制定内部规则是两个非常困难的阶段。内部系统需要遵守五个明确的规则：纯洁、满足、禁欲主义、学习和背诵吠陀经，以及敬畏神。这样的戒律和纪律对于普通人来说是不可接受的，所以后来形成的哈他瑜伽跳过了戒律制定和内在制定两个阶段，直接从体式阶段开始。
传统哈他瑜伽 ♂️
传统哈他瑜伽是一种整体瑜伽，包括身体锻炼、精神训练和冥想。通过练习各种技能来影响、调节和控制身体中的生命能量，建立身体、思想、情感和心理的整体和谐、平衡和统一，从而为冥做充分必要的准备。
现代哈他瑜伽
现代哈他瑜伽是从传统哈他瑜伽衍生而来的。许多人物对瑜伽的发展产生了巨大影响，比如斯里瓦尔·西瓦南达（Sriswal Sivananda），他的学生斯瓦米·维斯努·德瓦南达（Swami Wisnu Devananda），斯瓦米·萨塔齐达南达（Swami Satazidananda），以及现代大师艾扬格。
今天，哈他瑜伽和由此衍生的各种现代哈他瑜伽学校在全世界都很受欢迎，并且越来越被现代人所接受和喜爱。主要原因是哈他瑜伽更简单、更实用、更方便，可以随时随地以瑜伽姿势练习。当然，除了满足现代生活中缺乏必要活动的人的需求之外，瑜伽体式练习本身也是魅力的表现和重要因素。
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