首页 > 资讯 > 糖尿病病友吃火锅的禁忌有哪些 两大类菜要慎吃

糖尿病病友吃火锅的禁忌有哪些 两大类菜要慎吃

吃火锅是很多人的最爱,尤其是天冷的时候,热腾腾火锅成了人们最爱的美食,但是糖尿病病友对于饮食有着极高的要求,这些患者都想要知道自己是否可以吃火锅,下面主要给大家详细介绍的就是糖尿病病友吃火锅的禁忌有哪些?两大类菜要慎吃。

1.禁忌辛辣油锅底,清汤锅底是首选。研究证明清汤底料能量0千卡,海鲜底料能量为14千卡,鱼汤、猪骨底料能量105千卡,麻辣锅底能量高达517千卡。所以糖尿病病友最好选择清淡的清汤锅底,清汤锅底能量低,对于血糖影响较小。

2.禁忌吃很多肉类食物,先素后荤更健康。吃火锅时大部分人习惯就是先吃荤菜再吃素菜,这就会使得短时间内摄入大量肉菜,建议糖尿病病友吃点蔬菜,再进食荤菜,自然进食肉类的食物的数量就会降低。

3.麻将调料需换换。糖尿病病友自制低油盐蘸酱,常用麻酱、麻油等都是油腻热量很高的,糖尿病病友吃要禁忌,建议自制酱油、醋、葱、蒜调制自制蘸酱,这样可以有效减少热量、盐分摄入。

4.饮料换成苏打水。糖尿病病友吃火锅的时候不要喝饮料,应喝白开水或单纯苏打水,不要喝可乐、雪碧之类碳酸饮料,另外果汁果汁糖分含量高也是不能饮用的。

5.控制住时间吃火锅。火锅味美花样多,通常火锅一吃几个小时,糖尿病患者控制火锅食材,以及控制时间,糖尿病患者吃火锅最好控制在2小时内。

上述主要给大家详细介绍的就是糖尿病病友吃火锅的禁忌有哪些?两大类菜要慎吃。糖尿病病友吃火锅的禁忌和注意事项是很多的,需要做到的就是禁忌辛辣油锅底,清汤锅底是首选;禁忌吃很多肉类食物,先素后荤更健康;麻将调料需换换;饮料换成苏打水;控制住时间吃火锅等,当然为了健康还是尽量多吃火锅,在日常饮食上多吃一些清淡的食物。另外慎吃肉类食物和慎喝饮料。

相关知识

糖尿病能喝玉米糁吗,糖尿病患者要注意哪些饮食禁忌(糖尿病十大饮食禁忌)
糖尿病人食谱及禁忌有哪些?糖尿病饮食食谱有哪些?
糖尿病的饮食禁忌有哪些
糖尿病友记住这几点,放心吃火锅,血糖不会高!
吃火锅的配菜大全有哪些 它是冬天吃火锅必备
哪些糖尿病人不能吃茄子?糖尿病人吃茄子的禁忌事项有哪些?
吃水果的禁忌有哪些 这7大禁忌要知道
想吃火锅怕发病?看这里!糖尿病能吃什么火锅食材!
糖尿病饮食禁忌有哪些?糖友不能吃什么食物?
糖尿病患者吃火锅要注意什么

网址: 糖尿病病友吃火锅的禁忌有哪些 两大类菜要慎吃 https://m.trfsz.com/newsview1224384.html