什么是食品安全
什么是食品安全
发布：2024-06-17来源：罗店镇浏览量：97
什么是食品安全
1、食品数量：充足供应。2、食品质量：对人体健康，对生命安全。3、对食品的更高要求：没有受到环境污染。
青少年常见的营养误区
（一）零食代替主食；应该怎样吃：易消化、有营养、两餐之间吃。（二）常吃洋快餐；高温油炸食品，脂肪高，（营养过剩），影响消化吸收。三高劣势：“高热量”、“高蛋白”、“高脂肪”，易造成肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病……（三）精粮摄入过多；维生素摄入减少，纤维素不足，蔬菜太少，粗粮太少。（四）偏食；营养不良。（五）从小就服用保健食品；维生素类应在医生指导下服用，其它类更不可吃。
十大垃圾食品
1、油炸类食品；2、腌制类食品；3、加工类食品；4、饼干类食品；5、汽水可乐类；6、方便类食品；7、罐头类食品；8、冷冻、甜品类食品；9、话梅、蜜饯类食品；10、烧烤类食品。青少年如何合理饮食早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。饮食禁忌1、不宜多吃膨化食品；2、不宜多喝含咖啡因的饮料；3、不宜多吃冷饮；4、不宜将饮料代替白开水；5、不宜多食高热量的巧克力、油炸食品、路边无证摊点。
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